تأثير الفكر على الجسم
يستطيع الكائن البشري أن يشعر بنطاق واسع من المشاعر، ابتداءً من السعادة حتى الحزن، ومن الفرح المطلق إلى الكآبة. كل انفعال من هذه الإنفعالات يخلق شعوراً مختلفاً في الجسم.
يفرز جسمنا، بنتيجة هذه الانفعالات، مواد كيميائية مختلفة بحسب مشاعرنا سواء أكانت إيجابية أم سلبية، وكل تفاعل كيميائي يخلق حالة مختلفة في جسمنا.
مثلاً، إذا أنتج دماغكم السيروتونين، الدوبامين أو الأوسيتوسين، ستشعرون بالسعادة والسرور. بالعكس، إذا أنتج الجسم الكورتيزول عندما تكونون في حالة توتر، ستشعرون بشكل مختلف تماماً لأن جسمكم يكون في حالة استنفار.
ماذا يحدث إذا كان عندنا أفكار سلبية أو أفكار إيجابية بشكل مستمر ؟ وماذا يحدث في جسمنا إذا كنا لا نشعر بأي انفعالات لا سلبية ولا إيجابية ؟
لنر كيف يؤثر هذا على جسمنا وحياتنا.
العلاقة بين الجسم والفكر
العلاقة بين الجسم والفكر قوية جداً، والتأثير الذي يقوم به الفكر على الجسم عميق جداً ولو كنا لا نلاحظه بالعين المجردة. نستطيع إذا أردنا أن نمتلك موقفاً إيجابياً بشكل عام، ونعالج مشاكلنا الداخلية بشكل مباشر، وهذا يقودنا لتبني أسلوب حياة صحي وسليم. أو نستطيع أن نكون سلبيين ونملك أفكاراً كئيبة ونهرب من مشاكلنا الداخلية، حتى لو غلفناها بمظهر إيجابي، وهذا يدفعنا لتبني أسلوب حياة سيء وغير صحي.
لماذا؟
انفعالاتنا وتجاربنا في الحياة هي أساساً طاقة، وهذه الطاقة يمكن أن تُخزن في الذاكرة الخليوية للجسم. هل تتذكرون حدثاً عشتموه أثّر عليكم عاطفياً أو سبّب لكم ألماً في مكان ما من جسمكم ؟ هل ما زلتم تشعرون بهذا الحدث في جسمكم ؟ هناك احتمال كبير أن يكون سببه أنكم، في هذه المنطقة من جسمكم، تحبسون الطاقة التي سببها هذا الحادث، وهي بقيت مخزنة في هذه المنطقة.
إليكم فيما يلي عدة أعضاء من الجسم مع الإنفعالات القابلة للتخزين فيها :
- العنق : رفض رؤية الناحية الأخرى من الأشياء، عدم مرونة وعناد.
- الكتفين : تمثلان قدرتنا على الاستفادة من تجاربنا في الحياة بشكل إيجابي. موقفنا السلبي من هذه التجارب يمكن أن يحوّل حياتنا إلى عبء فوق كتفينا.
- العمود الفقري : يمثل العمود الذي يحمل الحياة.
- الجزء الأعلى من العمود الفقري : نقص الدعم العاطفي، الإحساس بأننا لسنا محبوبين، أو بأن حبنا مرفوض.
- الجزء الأوسط : الشعور بالذنب، بأننا محبوسين في الماضي، بأننا ” نحمل أشياء ثقيلة “.
- الجزء الأسفل : الخوف المتعلق بالمال، نقص الدعم المالي.
- الكوعين : يمثلان تغيير الطريق والقبول بتجارب جديدة.
- المعصم : يمثل الحركة والراحة.
- الأوراك : الخوف من التقدم إلى الأمام، من اتخاذ قرارات مهمة، كذلك غياب أي إمكانية للتقدم.
- الركبتين : الفخر والعناد، الأنانية. عدم القدرة على الإنحناء، الهلع، عدم المرونة، عدم القدرة على العطاء.
- الكاحلين : عدم المرونة والشعور بالذنب. الكاحل يمثل أيضاً القدرة على استقبال اللذة.
- النتوآت في القدمين : نقص الفرح في مواجهة التجارب الجديدة في الحياة.
أمثلة من عدة أمراض وعلاقتها بالانفعالات:
- التهاب المفاصل : الشعور بأنك غير محبوب، النقد، الإستياء والغيظ.
- آلام المفاصل : تمثل تغيير الإتجاه في الحياة والسهولة في الحركة.
- التواء المفاصل : رفض الذهاب في اتجاه معين في الحياة، غضب ومقاومة.
- كسور العظام : احتجاج ضد التسلط.
- انزلاق غضروفي في العمود الفقري : عدم القدرة على اتخاذ قرار، الإحساس بأن لا أحد يدعمك في الحياة.
- التهاب كيسي bursitis (في الكوعين، الركبتين… ) : غضب لم يتم التعبير عنه.
- عجز : حاجة إلى الراحة العقلية.
- التهاب : خوف، غضب شديد، أفكار ملتهبة.
- فقدان التوازن : أفكار مبعثرة ومشتتة.
- تصلب : تفكير متصلب وغير مرن.
- عرق النسا : خوف من المال و/ أو من المستقبل.