يقال إن الحياة مصنوعة من المشاعر والانفعالات. يواجه الكائن البشري كل يوم عدة أنواع من المشاعر (خوف، فرح، حزن…). لكن ما تجهلونه عن هذه المشاعر أنها يمكن أن تكون الأساس للعديد من المشاكل الصحية . فهل تريدون أن تعرفوا ما هو تأثير المشاعر على الصحة؟
يعتقد علماء النفس أن كبت المشاعر في داخلنا يمكن أن يؤدي إلى بعض الأمراض وكذلك بعض الأوجاع على صعيد الجسم. لذلك سنقدم لكم في هذه المقالة من التربية الذكية بعض المشاكل الصحية التي حددها الأطباء المتخصصون على أنها ترتبط بكبت المشاعر والانفعالات.
تأثير المشاعر على الصحة :
كل الانفعالات التي تكبتونها في داخلكم لأنكم لا تستطيعون أو لا تريدون أن تعبّروا عنها، يمكنها أن تتحجر في مختلف أجزاء الجسم. الانفعالات تولّد أعراضاً جسدية، مثلاً : الخوف والقلق يسببان اضطراب دقات القلب، دوخة، تعرق، ارتجاف ويدين رطبتين.
ليس فقط القلب والفكر هما من يعاني من الحوادث السيئة اليومية. مع أنهما هما الأكثر توتراً عندما يحصل حادث ما، فإن العواقب يمكن أن نشعر بها على مستوى أعضاء جسمنا الأخرى. حسب رأي الأخصائيين الصحيين، فإن كبت الانفعالات في الداخل بدون أن نشاركها، يؤدي إلى نوع من التحجر لهذه الانفعالات في مختلف أعضاء الجسم. وهذا ما يولّد بالتالي أعراضاً مرضية.
لهذا ننصح الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الاعتراف، بأن يبدأوا بمنح الثقة للأشخاص الذين من حولهم. هذا يساعدهم على التخفيف من الضغط وعلى معالجة الجسم.
- الغضب المكبوت أو الضغينة : نوبة كبد.
- صعوبة أن يجد الشخص أو يأخذ مكانه يمكن أن تؤدي إلى التهابات بولية متكررة.
- شيء ما لا نريد أن نسمعه أو عندما لا نريد أن نصغي : التهابات في الأذن، آلام الأذن.
- شيء لا نتجرأ على قوله، أو نبتلعه : نزلة صدرية، أوجاع في الحنجرة.
- رفض التنازل، الانحناء، الخضوع : مشاكل في الركبتين.
- الخوف من المستقبل، الخوف من التغيير، الخوف من نقص المال : أوجاع في الظهر.
- عناد، تصلب : آلام في العنق وتصلب العنق.
- نزاع مع السلطة : آلام في الكتفين.
- تحمّل كل الأعباء : أيضاً آلام في الكتفين، الشعور بعبء ثقيل.
- الصرّ على الأسنان لمواجهة أحد ما أو موقف ما بدون قول شيء… أوجاع الأسنان، تقرحات، خراجات.
- الخوف من المستقبل، صعوبة التقدم إلى الأمام أو الحاجة إلى التخفيف عن النفس : آلام في الساقين، القدمين، الكاحلين.
- الذعر يمكن أن يسبب الإسهال.
شكراً لكم لمشاركة هذا المقال من التربية الذكية إذا أحببتموه !