الشهر السابع من الحمل
الأحداث الهامة بالنسبة إلى الطفل
في الشهر السابع من الحمل، يمكن لطفلك…
- أن يزن من 900 إلى 1800غ وأن يتراوح طوله بين 38 و46 سم
- أن يفتح عينيه ويصبح حساساً على الضوء
- أن يظهر حاجباه ورموشه؛ وأن يتكوّن الشعر على رأسه
- أن يتجاوب مع الطعمين الحلو والحامض
- أن يتكوّن المزيد من الدهون تحت جلده
- أن يتقلّب غالباً وان يركل بقوة أكبر مما كان يفعل في الأشهر السابقة
- أن يصاب بالفواق (الحازوقة) من حين إلى آخر
- أن يكون ناشطاً في الليل أكثر منه في النهار
ملاحظة: هذه هي النشاطات أو الأحداث النمطية التي تُسجّل في الشهر السابع. لكن الأطفال لا يتصرفون كلهم بهذه الطريقة.
الأحداث الهامة بالنسبة إلى الأم الحامل
في الشهر السابع من الحمل، يمكن…
- أن يتراوح الوزن الذي كسبته منذ بداية الحمل ما بين 7 كلغ و11 كلغ
- أن تعاني من الإمساك، الحرقة، القصور في النفس، التعب، التورّم في الكاحلين والقدمين، آلام الرأس، التشنجات في الساقين، البواسير، مشاكل في النوم وغيرها من المشاكل المزعجة
- أن تشعري بانقباضات براكستون هيكس (أيّ انقباضات زائفة) من حين إلى آخر (وهي انقباضات طبيعية، لا تسبب غالباً أي ألم وتدوم عادة حوالى الدقيقة)
- أن تقلقي من أن يصاب الطفل بأيّ سوء
- أن تشعري بأنك خرقاء وتفتقرين إلى الرشاقة لأن مركز الثقل لديك يتغيّر
- أن تشعري بالحرّ والتعرّق بطريقة غير طبيعية
ملاحظة: هذه هي النشاطات أو الأحداث النمطية التي تُسجّل في الشهر السابع. لكن الأمهات الحوامل لا يعشن كلهن التجارب نفسها.
ما عليك أن تفعليه
- حافظي على مواعيدك مع الطبيب الذي يرعاك. وانضمي أيضاً إلى صفّ يعلّمك كيف تستعدّين للولادة.
- احرصي على أن تكسبي الوزن المناسب (من 7 إلى 11 كلغ في هذه المرحلة). تحدثي إلى طبيبك إن كنت قلقة من مسألة اكتساب الكثير من الوزن أو القليل منه.
- ناقشي التفاصيل مع طبيبك، كمكان الولادة، والتخدير، والختان، والعناية بالطفل بعد الولادة، ووجود الطفل في غرفتك بعد الولادة، والرضاعة الطبيعية من الثدي.
- اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء في اليوم
- تجنبي التدخين وشرب الكحول وتناول أيّ دواء لم يصفه لك الطبيب وتجنّبي أيضاً مصادر الخطر الموجودة في البيئة المحيطة بك مثل الرصاص والمواد المبيدة للأعشاب الضارة وتلك المبيدة للحشرات.
- مارسي التمارين التي من شأنها أن تساعدك أثناء الولادة ( شدّ الحوض، تمارين كيجل، تنفّس). اسألي طبيبك عن كيفية القيام بهذه التمارين.
- إن كنت تعملين خارج المنزل، ففكري بخطط لما بعد ولادة الطفل. هل يمكنك أنت أو زوجك أن تبقيا في المنزل؟ هل يمكنك خفض ساعات عملك؟ من سيعتني بطفلك أثناء وجودك في العمل؟
- استمري في تناول الفيتامينات الخاصة بمرحلة ما قبل الولادة وفي تناول الطعام الصحي. تحدثي إلى طبيبك بشأن التفاصيل.
- تحدثي إلى طفلك فيمكنه أن يسمع صوتك وسيعرفه بعد ولادته. شجّعي زوجك على أن يفعل هذا هو أيضاً.
- اقرئي لطفلك.
نصائح للأم الحامل
- استلقي على جنبك عندما تنامين. استخدمي وسائد إضافية لإسناد ساقيك.
- لتخففي من الانزعاج ومن تورم القدمين والكاحلين، تجنّبي الأحذية والجوارب الضيقة، وارفعي قدميك وارفعي ساقيك عندما تستلقين.
- تحدّثي إلى طبيبك بشأن نوع التمارين المناسبة لك
- تحدثي إلى اصدقائك وأفراد أسرتك وطبيبك عما يخيفك ويقلقك. إنّ القلق بشأن المخاض والولادة وصحة الطفل أمر شائع تعيشه الكثير من النساء.
اختبارات الحمل
- الوزن
- ضغط الدم
- البول (لفحص السكري، ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل)
- فحص الحوض (للتأكد من وضع عنق رحم الأم، ونزول الطفل)
- فحص البطن (للتأكد من حجم الطفل ووضعيته)
- فحص الغلوكوز (لكشف السكري الناجم عن الحمل)
- نبضات قلب الطفل
ملاحظة: لا يجري كافة الأطباء الفحوصات الواردة أعلاه كلها. وقد تخضعين لفحوصات أخرى بحسب وضعك أثناء الحمل وبحسب مخاوف طبيبك.