شهر طفلنا الأول
الشهر……. السنة……..
الطول…… الوزن……
محيط الرأس…. محيط الصدر…..
تاريخ التسجيل……
الأحداث الهامة
في الشهر الأول، يمكن لطفلك…
- أن يقوم بحركات لاإرادية (كالإمساك بالأشياء، البحث، الدوس)
- أن يرفع رأسه قليلاً فيما هو مستلقٍ على بطنه؛ يتمكّن من إبقائه مرفوعاً من دون أيّ سند
- أن يحرك رأسه من جهة إلى أخرى
- أن ينظر مباشرة بعينيه إلى هدف قريب (من 20 على 30سم)
- أن يحدّق في الأشياء (من دون أن يصل إليها) ويفضّل النظر إلى الأشكال، لاسيما السوداء والبيضاء منها
- أن ينام من 18 إلى 20 ساعة في اليوم وأن يستيقظ لفترات قصيرة
- أن يبدأ بالشعور بالراحة من جراء وضع قبضته وأصابعه في فمه ومصها
- أن يشعر بالراحة عند سماع نبضات قلب أمه حين تحمله بين يديها
- أن يبدو مستمتعاً بالهدوء
- أن يميّز شخصاً أو اثنين من الصوت؛ يفضّل طبقة الصوت العالية ولاسيما الغناء
- أن يعرف صوت أمه وأبيه ورائحتهما وصوتيهما
ملاحظة: هذه هي النشاطات أو الأحداث النمطية التي تُسجّل في الشهر الأول. لكن بعض الأطفال يختبرون هذا في مرحلة لاحقة.
ما عليك أن تفعليه
- استفيدي من فترات يقظة طفلك لتتحدثي إليه وتغني له وتلعبي معه.
- احملي طفلك بين يديك فيما أنت تغنين وتمايلي على لحن الموسيقى التي تحبين. ابقي الصوت منخفضاً لئلا يجفل الطفل ويُروّع.
- ليكن وجهك قريباً من وجه طفلك (20 إلى 25 سم)، انظري في عينيه مباشرة ثم شجّعيه على أن يتبعك فيما أنت تحركين وجهك ببطء شديد من اليمين إلى اليسار أو من الأعلى إلى الأسفل.
- ابدئي بالقراءة لطفلك. إنّ أفضل الكتب هي الكتب ذات الصور الملونة والجمل البسيطة والكلمات المقفّاة والجمل المكررة.
نصائح للاهتمام بالطفل
- ضعي طفلك على ظهره أو جنبه كلما وضعته في السرير، إلا إذا طلب منك الطبيب خلاف ذلك. يقلل هذا كثيراً من خطر الموت الفجائي لدى حديثي الولادة.
- اكتشفي ما إذا كان طفلك يشعر بالراحة عبر لمس مؤخرة عنقه. احرصي أولاً على ألا تكون يدك باردة. إذا كان عنقه دافئاً، فهذا يعني أنه مرتاح. إذا كان رطباً فقد يعني هذا أنك بالغت في تدفئته. لا تعمدي إلى لمس يدي طفلك… فهما باردتان عادة.
- لا تهزّي طفلك لأيّ سبب كان. إذا شعرت بالإحباط، فضعي طفلك في سريره أو في أيّ مكان آخر آمن. اطلبي من زوجك أو من أيّ شخص آخر يساعدك أن يتولى رعايته بدلاً منك لبعض الوقت.
- لا تتركي طفلك وحده أبداً على الأريكة أو السرير أو طاولة التبديل أو أيّ مكان آخر عالٍ. فالطفل وإن كان حديث الولادة سيتقلّب أو يتدحرج… وقد يقع.
- ضعي حرارة سخّان الماء على 49 درجة (أو أقل) لتتجنبي حرق طفلك عن طريق الخطأ بالماء الساخن. تحققي دوماً من الماء قبل أن تبدئي حمام طفلك.
- حاولي أن تميّزي طرق بكاء طفلك المختلفة (جوع، بلل، نشاط مفرط، ملل، تعب، ألم، الخ…). سيساعدك هذا على أن تلبي حاجاته بشكل سريع ودقيق. يُعدّ البكاء لغة طفلك الأولى.
- ركّبي أجهزة إنذار للدخان وأول أكسيد الكربون وتأكدي من أنها تعمل جيداً.
- استخدمي دوماً المقعد المخصص للأطفال عندما تقومين بجولة في السيارة مع طفلك. احرصي على وضع المقعد بالشكل المناسب واتبعي الإرشادات لتثبيت الطفل.
نصائح كي يعتني الوالدان بنفسيهما
- خذي إجازة من العمل أو فكري في تقليل ساعات عملك إذا ما أمكنك ذلك
- اطلبي من أقاربك أو أصدقائك أن يساعدونك خلال الأيام أو الأسابيع الأولى في المنزل
- يجب أن تفكر الأمهات المرضعات في ملابس خاصة تسمح لهن بأن يرضعن خارج المنزل بشكل لائق ومريح
- يجب أن يخصص الأب الكثير من الوقت لاحتضان الطفل. يمكنه أن يحمله على صدره أو أن يطعمه بالرضاعة أو أن يتركه ينام على صدره فيما هو يشاهد التلفزيون أو يقرأ.
(الأحد- الاثنين- الثلاثاء- الأربعاء- الخميس- الجمعة- السبت)