حلول ذكيّة قبل 2021
حلول ذكيّة لعدم جرجرة المشاكل العاطفية أو النفسية التي واجهتموها في سنة 2020 إلى سنة 2021 . ندعوكم إلى أن تقوموا بالخطوات الثلاث التالية للحصول على سنة جديدة بالمواصفات التي ترغبون بها!
امنحوا أنفسكم نصف ساعة من الهدوء والعزلة عن الخارج. حضّروا كوباً من الشاي المعطّر. ضعوا موسيقى جميلة واسترخوا. لا تردوا على الهاتف ولا تفتحوا الكمبيوتر. اسمحوا لنفسكم بأن تتحضّروا للانتقال من العام 2020 إلى عام 2021.
اكتبوا على ثلاث أوراق منفصلة 3 قوائم بجميع الأشياء التي لا تزال عالقة في رأسكم أو قلبكم من عام 2020:
- قائمة الندم: هي لائحة الأشياء التي تتمنّون لو أنكم فعلتموها بشكل مختلف أو قلتموها بطرقة مغايرة.
- قائمة الخيبات: هي لائحة الأشياء التي رغبتم بها لكنها لم تتحقّق على الإطلاق … أو أشياء تتمنّون لو أنها لم تحصل أبداً.
- الأعمال غير المكتملة: الأمور التي لا تزال على لائحة الأشياء التي كان عليكم أن تنجزوها في العام 2020 لكنكم لم تفعلوا.
أحرقوا أو مزّقوا لائحة الندم ولائحة الخيبات. دعوا هذه الأمور تذهب بسلام لأنها غير مفيدة للمستقبل وسوف تثقل عليكم في العام الجديد! التحسّر على ما حصل أو لم يحصل هو مضيعة للوقت والطاقة. استعيدوا طاقتكم من الماضي لاستخدامها لأمور جديدة أهمّ وبطريقة أفضل في عام 2021.
أما قائمة الأعمال التي لم تنجزوها في العام 2020 وتريدون القيام بها في عام 2021 فالتزموا بأن تنجزوها في النصف الأول من السنة. حدّدوا التاريخ بدقّة لكي تحوّلوها إلى استحقاق جدّي!
عن طريق إعادة كتابة هذه الأمور على لائحة العام الجديد 2021 تعطونها طاقة جديدة والتزاماّ جديداً بها وتتجدّدون معها!
