ساعد الوخز بالإبر والضغط بالأصابع منذ آلاف السنين على حل العديد من المشاكل الصحية. إذا ضغطت على هذه النقاط، ستفقدين الوزن بسرعة.
من المنطقي القول إن كل عضو في جسمك مرتبط بشكل مباشر بنقاط محددة في الجسم.
إذا أردت أن تحسني وظيفة عضو من الأعضاء الداخلية، من الضروري أن تجدي نقطة محددة لتدليكها.
وإذا طبقت هذه التعليمات، ستسرعين عملية أيضك وبالتالي ستكونين أكثر حيوية خلال اليوم وستبدأ الدهون خلال النهار بالزوال لأنها ستتوقف عن التراكم.
وحينئذ ستبدئين بالتحكم بشهيتك . إليك من موقع التربية الذكية النقاط التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد.
1- الأذن:
عندما تدلكين هذه النقطة سيتضاعف نشاط الأيض عندك الأمر الذي يؤدي إلى تسريع فقدان الوزن في كل أنحاء الجسم. ينبغي تدليك هذه النقطة بالإبهام مدة 3 دقائق مع الضغط المستمر على الأذن.
2- الوجه
هذه النقطة متواجدة مباشرة ما بين الأنف والشفة العليا. من الضروري تحفيز هذه النقطة مرتين باليوم مدة 5 دقائق. هذا التدليك يساعد على التحكم بالجوع والقلق. إذا كنت تأكلين كثيراً أثناء الضغط النفسي، فاعلمي أن هذه الطريقة هي لك.
3- الذراع
إنها مفتاح الجسم لأن كل جزء من الطاقة الداخلية يمر بها.
إذا دلكت هذه النقطة، فأنت بذلك ستحررين الحرارة الزائدة في الجسم وتساهمين بتحسين عمل الأمعاء.
أنت بحاجة إلى تدليكها مرتين إلى 3 مرات باليوم مدة دقيقة واحدة.
4- الساق
هذه النقطة مستعملة كثيراً في العلاج بالضغط بالأصابع Acupressure . تسمى نقطة زان سان لي، وهي لا تحسن فقط عمل الجهاز الهضمي بل تساعد أيضاً على تثبيط بعض العمليات الالتهابية في الجسم. وتسمى أيضاً نقطة إطالة العمر أو نقطة محاربة مئات الأمراض. وموضعها بالتحديد تحت صابونة الركبة.
لتجدي هذه النقطة بالتحديد، غطي ركبتك براحة يدك. إذا اخترت الركبة اليسرى، استعملي اليد اليسرى والعكس بالعكس. تقع هذه النقطة ما بين نهاية الإصبع الصغير وإصبع الخاتم في الخسفة الموجودة بين العظام.
التدليك اليومي لهذه النقطة وقت العشاء مناسب لخسارة نصف كيلو غرام في الأسبوع.
ينبغي أن يتم تدليك هذه النقطة 9 مرات باليوم على كل ساق، بمعدل 5 دقائق لكل ساق. ولكن لا تدلكوها قبل النوم لأنها تسبب الأرق.
أثناء الضغط بالأصابع ستشعرون بعدم الراحة وحتى بالألم وهكذا يجب أن يكون عليه الأمر وإلا لن تتحقق النتيجة المرجوة.
إذا وجدتم هذه المقالة من موقع التربية الذكية مفيدة، شاركوها مع غيركم.
