من المهم جداً أن ترفعوا طاقتكم وذبذباتكم، لأن هذا قد ينعكس نتائج مدهشة على حياتكم. لسوء الحظ أن الناس يتكلمون كثيراً عن هذا الأمر في أيامنا، بدون أن يفهموا حقاً ما الذي يعنيه.
البعض حتى يرون في الأمر شيئاً خارقاً للطبيعة أو شيئاً مختلقاً، لكنه فعلياً جزء من علم النفس.
ترتبط طاقة الذبذبات العالية عادةً بالروحانية، بحالة السعادة الدائمة، وبالبقاء بعيداً عن السلبية. لكنها ليست كلها العوامل المسببة للذبذبات العالية، بل بالأحرى هي النتائج.
تستطيعون امتلاك طاقة ذبذبات عالية عندما تحررون روحكم ونفسيتكم من الأعباء التي تستنزف هذه الطاقة. سيجعلكم هذا مسترخين وإيجابيين. الطاقة الإضافية التي ستشعرون بها مع طاقة الذبذبات العالية تحدث لأن دماغكم لن يعود من الآن فصاعداً متورطاً في عملية قلق عبثية حول الماضي أو المستقبل.
إذا رغبتم أيضاً في ذبذبات أعلى بكثير، اتبعوا المراحل التالية.
10 نصائح لرفع مستوى طاقة ذبذباتكم :
- استفيدوا من الشمس
خذوا حمام شمس كل يوم، لأن هذا يحسّن وضعكم النفسي. تعطيكم الشمس الحرارة والطاقة الإيجابية لتحسين مزاجكم وحالتكم النفسية. - اتبعوا شغفكم
ملاحقة الأشياء التي تثير حماسكم وشغفكم، تؤدي إلى رفع طاقتكم لأنكم تنغمسون بشكل كامل في هذا النشاط. - ارقصوا
برهنت الدراسات أن الأشخاص الذين يرقصون على الموسيقى المفضلة لديهم يمتلكون طاقة ذبذبات أعلى بشكل ملموس. - مارسوا اليوغا
ممارسة اليوغا بانتظام تحسّن عملية الأيض وتخلق توازناً بين الجسم والفكر. - ابتسموا، أعطوا هبات، غنّوا وكونوا مبدعين
الابتسام وجعل الآخرين يبتسمون ( عندما تعطونهم شيئاً) يمكن أن يرفع ذبذباتكم. - تنزهوا في الطبيعة
من المعروف جيداً أن وجود عناصر طبيعية يساعد على تشكيل روابط أعمق مع أنفسنا. وهو يساعدنا أيضاً على التيقن من أننا جزء من منظومة طبيعية أوسع بكثير. - ابقوا دائماً بقرب الأشخاص الذين تحبونهم
عندما تبقون بقرب الأشخاص الذين تحبونهم وعندما تعانقونهم، ينتج جسمكم هورمونات تجعلكم سعداء اكثر. مما يعطيكم أيضاً الشعور بأنكم محميون من الطاقات السلبية في العالم الخارجي. هذان العاملان يؤديان إلى زيادة طاقتكم. - قوموا بأعمال خير بشكل عفوي
القيام بأعمال خير بشكل عفوي مثل مساعدة شخص ضائع للوصول إلى هدفه، مساعدة امرأة عجوز على عبور الطريق، التخلي عن المقعد في المواصلات العامة للمحتاجين، الخ. قد يساعدكم على رفع ذبذباتكم. عمل خير بسيط بشكل عفوي كل يوم قد يغيّر حياتكم. - عددوا الأشياء التي أنتم ممتنون لها، وسامحوا شخصاً ما
مجرد تعداد 3 أشياء أنتم ممتنون لها يمكن أن يرفع طاقتكم. لا تحملوا ضغينة لأحد وسامحوا الناس الذين أخطأوا بحقكم. - قوموا على الأقل بشيء تحبونه
القيام بالنشاطات التي تحبونها يمكن أن يملأكم بالطاقة العالية والفرح ويرفع كذلك ذبذباتكم.
