لتكون سعيداً تخلى عن الأشياء التالية:
- الحاجة لأن تكون دائماً على صواب.
- حب السيطرة على كل التفاصيل وعلى من حولك.
- لوم الآخرين، فأنت وحدك المسؤول عن عدم تغيير ظروفك.
- الشعور بالهزيمة عند مواجهة الفشل عوض اعتباره خطوة نحو النجاح.
- تصنيف الآخرين بتسميات ثابتة دون البحث عمّا هو أبعد من الظاهر.
- التحدث عن نفسك بطريقة سلبية فلا أحد يشجّعك أكثر من نفسك.
- الحد من المعتقدات الخاطئة التي اكتسبتها دون أن تخضعها للسؤال.
- حب الإنتقاد، لأنك بذلك تدين الآخر وتعتبر نفسك أهم منه شأناً.
- السعي لنيل إعجاب الآخرين والتغاضي عن حقيقة ميولك ومشاعرك الخاصة.
- مقاومة التغيير، لأن التغيير هو الشيء الوحيد الثابت في الحياة.
- الإستسلام للمخاوف لأن معظمها غير مبرّر.
- تقديم المبرّرات لأن الأشياء الحقيقية لا تحتاج لتبرير.
- الماضي لأنه مضى وأنت لا تملك إلا اللحظة لتغيّر ما تريد تغييره.
- العيش لإرضاء الآخرين، كن راضياً عن نفسك أولاً.
- التعلق بأي شيء وكل شيء حتى لا تنسج بنفسك القيود التي تكبّلك.
