douaa 2143 posts 0 comments

مواجهة نوبات الهلع كيف تعرف إذا كنت تعاني من نوبات الذعر؟ انتبه فأعراض نوبات الهلع تشبه كثيراً نوبات القلب! تسارع في نبض القلب، تعرّق، تقطع في النفس، ألم في الصدر، حالة صدمة، الشعور بأنك منفصل عن العالم. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ تساعدك…

رفض تقديم الاعتذار مع أن الإعتراف بالخطأ فضيلة إلا أن الكثيرين يرفضون الإعتذار عندما يتصرفون بشكل خاطئ أو يؤذون بسلوكهم طرفاً آخر. فما هو السبب؟ لماذا يسهل على البعض قول عبارة "أنا آسف" بينما يصرّ آخرون على رفض الإعتذار رغم علمهم أنهم…

العلاقة الزوجية : إذا أردت علاقة مثالية بالفعل، فلا تجلس منتظراً الحظّ أو القدر. فالشريكان اللذان ينجحان في بناء علاقة طويلة الأمد يختاران تصرّفات سليمة ويبذلان جهداً لتحقيق السعادة المنشودة. فهل تعلم أنّك تستطيع تغيير علاقتك في 20…

كل واحد منا يريد الحب: يريد حباً غير مشروط ملؤه الشغف. ألا تريد أنت هذا النوع من الحب؟ على كل واحد منا أن يحصل على حب كهذا, ولكننا جميعنا نبحث عن الحب في المكان الخطأ. إن عدداً كبيراً من الناس يبحثون عن الحب في كل مكان ولايجدونه وحتى…

د. سيرغيه لازاريف - Dr Sergey Lazarev عندما يقع الإنسان في مأزق، فهذا يعني أنه من عند الله. فإذا انعدم الحب وانعدمت الطاقة التي يجب أن تساعدنا للخروج من هذا المأزق، وإذا بدأت بالتفكير السيء بالآخرين، عندها فإن كل الطاقة سوف تذهب إلى الكره…

د. سيرغيه لازاريف - Dr Sergey Lazarev ترغب غريزتنا الحيوانية في الحصول على المكاسب، وتنزعج عندما لا تستطيع الحصول عليها. تحضّنا الأنا الإلهية في داخلنا على البذل والعطاء وتبحث عن طرق ووسائل جديدة وخلاقة للعطاء وتحقيق الذات. يتميز المستوى…

حذار الأشخاص السلبيين غالبًا ما يتأثر الإنسان بمحيطه لذلك هو يمتصّ  كل الطاقات الإيجابية والسلبية منها. لكن ثمة أشخاص يكفي أن تتواجد معهم حتى تشعر بتأثيرهم السلبي عليك إذ يجعلونك تشعر بالحالة نفسها التّي تسيطر عليهم. ستحاول جاهداً أن تحسّن…

فلاديمير جيكارنتسيف إن هذا الكون هو كلٌ متوحد متكامل وجبار. كون كهذا يمتلك دائماً القوة والقدرة والطاقة والحيوية، ولا يمكن أن نعكس مسار هذا الكون. الكون موحد ولهذا فهو يتواجد دائماً في حالة إتحاد الجسم والعقل، والروحانية والمادة،…

لا شيء يدمّر العلاقة أكثر من نزاع يتخطّى الحدود حين تبدئين بتوجيه اللوم إلى الشريك وإثبات أنّه مخطئ وسيئ. لا تدعي الأمور تخرج عن السيطرة فتتفاقم النزاعات وتقرّقكما. اتبعي هذه النصائح لحلّ الخلافات في بدايتها. انتبهي لكلامك وتجنّبي…

علاقة الكذب بأوقات النهار إذا كنت تفكر في شراء سيارة مستعملة، فمن المرجح أن يكون مندوب المبيعات أكثر صدقاً في الصباح منه في فترة بعد الظهر. وفقاً لدراسة حديثة، إن معظم الناس يكونون أكثر ميلاً للغش أو الكذب في فترة ما بعد الظهر. أجرى…