douaa 2125 posts 0 comments

الخجل عند المراهق: "يزول الخجل بشكل طبيعي لدى الكثيرين بعد تحقيق عدة نجاحات بسيطة." إنها مرحلة التغيرات الكبيرة، فالمراهقة في الواقع عبارة عن مرحلة غالبًا ما نعيشها ونحن نفتقر إلى الثقة بالنفس. يقول المعالج النفسي والمتخصص في علاج…

السيطرة على الغضب: المنزل هو أفضل مكان يتعلّم فيه الطفل ضبط مشاعره والتحكّم بها بنفسه وهو الأفضل لتشجيع جهوده مع إعطائه المثال الصالح والقدوة كأهل ما يساعده على أن يعتاد تهدئة نفسه بنفسه. 3 سبل لتطوير الانضباط العاطفي الذاتي عند الأطفال…

القدرة الخارقة التي يمتلكها الدماغ على تعديل اتصالاته لها فوائد، لكن ذلك يجعله أيضاً أكثر عرضة للخطر. التجارب الصعبة تؤثر على دماغ الطفل الصغير أكثر من تأثيرها على الأولاد الأكبر سناً. الأمر نفسه يحصل عندما لا يتلقى الطفل الصغير تحفيزاً أو…

أهمية الانضباط العاطفي الذاتي الانضباط العاطفي الذاتي هو القدرة التي يمكن أن ينمّيها الأطفال على ضبط انفعالاتهم القويّة قبل أن تكتسحهم وتسيطر عليهم (على سبيل المثال: الغضب الذي يتحوّل إلى عنف؛ الخوف الذي يتحوّل إلى قلق وتوتر؛ والحزن…

ابني مصاب بالسكري: في 11 اكتوبر/تشرين الأول 2017، تغيّرت حياة ابني… إلى الأبد. كما تغيّرت حياتي أنا أيضاً. تم تشخيص إصابته بداء السكري من النوع 1. وفي غمضة عين، تحوّلت حياتنا إلى زلزال لم أستطع أن أرى نهايته. دخل السكري بمكر إلى بيتنا…

الأم التي يحتاجها أطفالي: كان لديّ أفكار حول الطريقة التي أود أن أربي بها أطفالي حتى قبل أن أفكّر في انجابهم. حين حملت بهم، خططتُ لما سأقوم به في كل موقف، لم أشأ أن أكون أماً فوضوية وغير منظّمة. تخيلتُ كيف سأعلّمهم الصلاة وحتى كيف…

ادعمي دورة النوم لدى المراهقلدعم دورة النوم، لا بد من اعتماد سلوك متكامل. يمكن على سبيل المثال: التعرض للضوء الطبيعي في الصباح عند الاستيقاظ. الخروج والتعرض لأشعة الشمس أثناء النهار. تناول الطعام في أوقات منتظمة. النشاط الجسدي…

مشاعر الغضب عند أطفالكم: 5 بدائل لتجنب قمع عاطفة الغضب لدى الأطفال – تعلُّم تقبل واستقبال وترويض عاطفة الغضب عوضاً عن قمعها. يحمل الغضب قيمة إصلاحية وهو ليس عاطفة يجب قمعها أو خنقها بأي ثمن. من جانب آخر، الأطفال ليسوا ناضجين عاطفياً مما…

طريقة تربية الأولاد كسر الحلقة المفرغة للهجوم والدفاع بين الزوجين كن على استعداد للتحلي بالمرونة في العلاقات قد يحدث أن يكون أحد الوالدين مهتماً بشأن تربية الأطفال لدرجة أن يقوم بانتقاد الآخر. إنطلاقاً من هذه النقطة، تدخل العلاقة…

سيطرة الأم المرضية: في البدء، ظنّ مالك أنّه من الطبيعي أن تتردد لينا في ترك ابنته معه. وعزا السبب إلى الهرمونات والولادة والعلاقة الوثيقة بين الأم والطفلة التي ترضعها. وشعر مرة بعد مرة أنه مرفوض ومستبعد، حتى حين كان يرغب في أن يحمل…