douaa 2772 posts 0 comments

أهمية الانضباط العاطفي الذاتي الانضباط العاطفي الذاتي هو القدرة التي يمكن أن ينمّيها الأطفال على ضبط انفعالاتهم القويّة قبل أن تكتسحهم وتسيطر عليهم (على سبيل المثال: الغضب الذي يتحوّل إلى عنف؛ الخوف الذي يتحوّل إلى قلق وتوتر؛ والحزن…

ابني مصاب بالسكري: في 11 اكتوبر/تشرين الأول 2017، تغيّرت حياة ابني… إلى الأبد. كما تغيّرت حياتي أنا أيضاً. تم تشخيص إصابته بداء السكري من النوع 1. وفي غمضة عين، تحوّلت حياتنا إلى زلزال لم أستطع أن أرى نهايته. دخل السكري بمكر إلى بيتنا…

الأم التي يحتاجها أطفالي: كان لديّ أفكار حول الطريقة التي أود أن أربي بها أطفالي حتى قبل أن أفكّر في انجابهم. حين حملت بهم، خططتُ لما سأقوم به في كل موقف، لم أشأ أن أكون أماً فوضوية وغير منظّمة. تخيلتُ كيف سأعلّمهم الصلاة وحتى كيف…

ادعمي دورة النوم لدى المراهقلدعم دورة النوم، لا بد من اعتماد سلوك متكامل. يمكن على سبيل المثال: التعرض للضوء الطبيعي في الصباح عند الاستيقاظ. الخروج والتعرض لأشعة الشمس أثناء النهار. تناول الطعام في أوقات منتظمة. النشاط الجسدي…

مشاعر الغضب عند أطفالكم: 5 بدائل لتجنب قمع عاطفة الغضب لدى الأطفال – تعلُّم تقبل واستقبال وترويض عاطفة الغضب عوضاً عن قمعها. يحمل الغضب قيمة إصلاحية وهو ليس عاطفة يجب قمعها أو خنقها بأي ثمن. من جانب آخر، الأطفال ليسوا ناضجين عاطفياً مما…

طريقة تربية الأولاد كسر الحلقة المفرغة للهجوم والدفاع بين الزوجين كن على استعداد للتحلي بالمرونة في العلاقات قد يحدث أن يكون أحد الوالدين مهتماً بشأن تربية الأطفال لدرجة أن يقوم بانتقاد الآخر. إنطلاقاً من هذه النقطة، تدخل العلاقة…

سيطرة الأم المرضية: في البدء، ظنّ مالك أنّه من الطبيعي أن تتردد لينا في ترك ابنته معه. وعزا السبب إلى الهرمونات والولادة والعلاقة الوثيقة بين الأم والطفلة التي ترضعها. وشعر مرة بعد مرة أنه مرفوض ومستبعد، حتى حين كان يرغب في أن يحمل…

تطوير القدرات: تقدم لنا الاخصائية دينا شيرير تمريناً مستوحى من نهج الممارسات السردية، حيث يتم حثّ الأطفال والكبار على إيجاد قدرتهم الخارقة. القدرة الخارقة هي موهبة محددة تبرز خصوصية الشخص. هي أكثر بكثير من مجرد صفة أو مهارة، وهي أقرب إلى…

إن أمر الأطفال بالتوقف عما يفعلونه يُعد طريقة غير فعالة لمواجهة غضبهم (فعبارة "توقف عن البكاء" وسيلة تمنع الطفل عن عيش مشاعره). علاوة على ذلك، هناك عامل له تأثير كبير على طريقة تفاعل الأطفال حين يقعون ضحية الغضب وهو المثال الذي نقدمه لهم…

تعب الوالدين : الافتقار إلى الوقت، عدم قضاء الوقت الكافي معاً، التوتر والضغوطات، التعب، المزاج المتعكّر، الفروقات التربوية والتعليمية، الأعباء الذهنيّة التي توشك على الانفجار، مشاكل في الرغبة ، البعد: هل العلاقة الزوجيّة محكومة بالفشل بعد…