موقع التربية الذكية 2624 posts 0 comments

امتلاك بطن مسطح هو هدف الكثير من الناس. أحياناً، يكون امتلاك دهون إضافية مخزنة في منطقة البطن ناتجاً عن انتفاخ البطن بشكل نموذجي- احتباس الماء يعطيكم مظهر "زيادة الوزن". في الحالتين، هناك شراب يمكن أن يخفف من حجم الكرش في خلال بضعة أيام ! …

هل تعرف أن أظافرك تخبرك الكثير عن صحتك ؟ سيفاجئك ما تخبرك به الهالات الموجودة على الأظافر. شكل هذا الهلال الموجود على الظفر شبيه بنصف هلال القمر. كيف ينبغي أن يبدو الهلال على الظفر؟ مظهره في العادة يميل إلى الأبيض، لكنه يمكن أن…

في السنوات الأخيرة، أصبح فقدان الوزن تعبيراً عن الموضة. كل الناس يستشيرون أخصائيين ويريدون أن يفقدوا وزنهم لمجرد لذة فقدانه. إذا كنت من هؤلاء الذين تتملكهم هذه الفكرة، من الأفضل أن تتراجعي وتركزي على فقدان الوزن فقط… فقدان الوزن تحت…

التوتر عند الأولاد: ضعوا شيئاً في متناول يده كل ولد/ مراهق يأخذ شيئاً صغيراً (حصاة، دمية فرو،…) في داخل يديه الاثنتين. عندما يمسك هذا الشيء جيداً، ندعوه لتخيّل مكان يحبه كثيراً، يشعر بالراحة فيه. يشعر بمتعة أن يكون موجوداً فيه. ندعوه…

نعتقد غالباً، خطأ، أن الحليب هو أفضل مصدر غذائي للكالسيوم. ومع هذا، هناك بدائل مهمة عن هذا المنتج الذي يدور الجدل حوله. "بدون منتجات الحليب من الصعب أن نغطي احتياجاتنا من الكالسيوم". هذا ما نطالعه في المواقع والإعلانات التي تدعمها شركات…

بعض الأهل، على الرغم من أنهم يحبون أولادهم، يتصرفون أحياناً بطريقة سيئة جداً عندما يحين دور التربية. الأولاد كائنات لطيفة ومحبوبة، ولكن عندما نتوقع منهم الكثير، ننتهي بأذيتهم، وخصوصاً إذا ارتكبنا معهم إحدى هذه الأخطاء الخمس الشائعة… …

هذه المادة الحيوية هي "الأوميغا 3" الشهيرة. إذا لم تتناولوا منها ما يكفي، فدماغكم سينكمش بسرعة كبيرة ! هذا ما برهنته دراسة ضخمة من جامعة كاليفورنيا نشرتها مجلة Neurology. لقد حللوا أدمغة رجال ونساء بعمر 67 سنة كمعدل عام. النتائج…

القوات الخاصة في الجيش الأميركي هي من بين قوات النخبة الأكثر تدريباً في العالم. ما هو سرهم لتحسين أداءهم الجسدي وقدراتهم العقلية، وخصوصاً في العمليات الليلية ؟ إنه الكافيين. إحدى خصائص الكافيين هي أنه يمكن أن يمر بسهولة عبر كل…

انظروا إلى الصورة بسرعة واحفظوا ما شاهدتموه أولاً. ما إن تنتهوا، راجعوا الشرح بعد الصورة لتكتشفوا نقاط ضعفكم وتعرفوا كيف يمكن أن تؤثر سلباً على حياتكم العاطفية وتتجنبوها. رجل مربوط. إذا نظرت إلى الصورة وكان الشيء الأول الذي رأيته…

نعرف أن الأولاد الذين تعرضوا للصدمات في طفولتهم يعانون أكثر عندما يكبرون. هناك احتمالات أعلى أن يصبحوا بدينين، أن يصابوا بالسرطان، أن يعانوا من أمراض قلبية أو مرض عقلي. إنهم معرضون أيضاً أكثر للتعلق بسلوكيات خطرة (كحول، تدخين، …). لكن…