كيف يصبح أولادنا أنانيين بسبب خطأ نرتكبه نحن…

كيف يصبح أولادنا أنانيين: كوننا  أهلاً ، نحن ننظر إلى ولدنا على أنه الأفضل. إنه الأجمل، الألطف، الأذكى وأكثر أيضاً. لكن من خلال قيامنا بذلك، نحن نساهم دون وعي، في تحويل ولدنا إلى شخص أناني. الأهل الذين يعتبرون ولدهم "متميزاً عن الاولاد…

أضف الخيار إلى كوب من الماء : فهو يحرق الدهون ويحمي القلب ويمنع الإصابة بالسكري…

إن إضافة شرحات من الخيار إلى كوب من الماء هي من الوصفات التي أعطت نتائج باهرة وقد انتشرت بين الناس بعدما بدأت بعض العارضات ينصحن بها كطريقة للتنحيف والحفاظ على اللياقة. ولكن إضافة إلى قدرة الخيار على حرق الدهون، هناك لائحة طويلة من الفوائد…

3 حيل لكي تصبحي أفضل حبيبة وتمتلكي ثقة بالنفس أكبر

من الضروري عندما نتكلم عن الحب، أن نتكلم أيضاً عن الثقة بالنفس. هل تسألون لماذا نربط هذين الأمرين معاً ؟ سأجيبكم :"كيف نحب شخصاً آخر إذا لم نحب أنفسنا أولاً ؟" إليكم تأكيداً تسمعونه بانتظام. سنحفر كي نصل إلى أبعد من هذا : أنا أفضل…

عندما تصبح علاقتكم صعبة مع شريك حياتكم، قولوا هذه الكلمات السحرية…

عندما يصبح الحوار صعباً مع شريككم، قولوا له هذه الأشياء والّتي تعد بمثابة الكلمات السحرية. عندما تصبح الأمور معقدة في المنزل، ويستمر هذا لبعض الوقت. أتضغطون على جرس الإنذار أم تؤججون النار ؟ قبل أن تقلبوا البيت رأساً على عقب وتضعوا…

القلق : هذه هي عوارض الإصابة بالقلق عند الأولاد ( والكبار ايضاً )

عند الكبار والأولاد، يظهر القلق على شكل أعراض عقلية وجسدية تتراوح ما بين بسيطة وحادة وتجعل الشخص عصبياً وغير مرتاح. كل شخص معرض للإصابة باضطرابات مرتبطة بالقلق، مثل الهلع وعارض توتر ما بعد الصدمة PTSD. تعود أسباب القلق إلى عوامل فكرية، مثل…

أضف نقطة من زيت الأوريغانو إلى الماء لمعالجة السعال والعطاس والربو والجهاز الهضمي

إذا كنت تعطس وتسعل أو إذا كنت تشعر أن أنفك وعينيك يحكانك، فهذا قد يشير إلى أنك تعاني من الحساسيات الموسمية أو حساسية الربيع. حساسية الربيع أو الحساسية الموسمية كغيرها من الحساسيات قد تتطور عندما يصبح جهازك الهضمي حساساً ومفرط النشاط تجاه…

من أجل الإغواء، انسوا مزيل رائحة العرق أو العطور الّتي تخفي روائح الجسم

أتريدون أن أعترف لكم بسر ؟ إذا أردتم أن تجدوا توأم روحكم، حان الوقت لكي ترموا في سلة المهملات، مزيلات الرائحة أو العطور التي تخفي روائح الجسم. نعم، هؤلاء الذين يستحمون أقل من غيرهم، هم من ينجحون أكثر. لماذا ؟ لأن روائح الجسم تلعب دوراً…

5 أسباب هامة تجعل من الضروري أن تعرفوا فئات دم أفراد عائلتكم

يعتقد معظمنا أن الناس بحاجة إلى معرفة فئة الدم من أجل الطوارئ في حال وقعت حادثة ما اقتضت نقل الدم إلى الشخص. ولكن تبين أن هناك أسباباً عديدة تدفعك لاكتشاف ما الذي يتدفق في شرايينك بالتحديد. اليوم في موقع التربية الذكية سنخبركم كيف…

نص سحري يعيد الثقة لأولادكم في أنفسهم وفي نتائجهم المدرسية. اقرأوه في الاتجاهين !

أنتم تعرفون بالتأكيد ولداً واجه الفشل مرات عديدة في المدرسة، ولداً يقلل من قيمة ذاته، ولداً فاقد الثقة بنفسه ولا يتوصل إلى التحسن في أي مجال. أنا كتبت قصيدة صغيرة من أجله، من أجلهم، بالاتجاهين...ويمكن قراءتها بالاتجاهين : أول مرة…

كيف تخلصكم تمارين Tabata من الوزن الزائد في أسرع وقت ؟

من المهم جداً أن تقوموا بتمارين رياضية لتبقوا بصحة جيدة كما لتبقوا بلياقة ممتازة وتتخلصوا من الكيلوهات الزائدة التي تزعجكم. لكننا لا نمتلك كلنا المال أو الوقت اللازم لارتياد صالة رياضية. بديهياً، هذا ليس عذراً لعدم ممارسة الرياضة. اليوم،…