تطوير ذاتي

د. سيرغيه لازاريف - Dr Sergey Lazarev ذلك يعني ألا تنغلق عن الناس، فذلك أمر عبثي لأنك مرتبط مع الناس الآخرين،…

تقوية الشجاعة يصعب علينا التخلّي عن الخوف والتحلّي بالشجاعة. فلا نبلغ السعادة إلّا إذا وفّقنا طريقة عيشنا مع…

أمور تدمّر حياتك: أمور كثيرة في الحياة تؤذينا دون أن نعلم. معتقدات خاطئة، سلوك غير سويّ، طريقة تفكير غير صحيحة،…

تخطي شعور التشاؤم لعلّ  مجرد مشاهدة نشرة الأخبار المسائية يمكنه أن يبقيك متشائماً لأيام. لعلّ وضعك الإقتصادي لا…

حيل نفسية:الثقة بالناس هي شيء دقيق جداً ومن الصعب الوصول إليها. يأخذ دماغنا أقل من ثانية من الوقت ليقرر إذا كنا…

زيادة الإنتاجية هل ينتهي نهارك وأنت متعب من كثرة العمل والكلام ورغم ذلك تجد أنك لم تنجز الكثير؟ هذه حال أكثرية…

تغيير الصورة التي كوّنتها عن نفسك خصّص بعض الوقت لتختار شخصًا تعرفه وتستحضر صورته إلى ذهنك. وفكّر بالطريقة التي…

تجنّب الأذى النفسي يقول أصحاب الشخصية المحبّة للغير:" نحن موجودون على الأرض لمساعدة الآخرين؛ أما سبب وجود الآخرين…

علاقة جوهرية بين الفكر والجسد بوجه العموم، يميل معظمنا إلى التـفكير بأجسامنا وعقولنا كأنظمة، أو أجهزة منـفصلة…

أنت جميل نفسياً وجسدياً كل أنسان يشعر بفترة من الفترات بشيء من خيبة الأمل بالحياة فلا يعود يرى شيئاً جميلاً ولا…