تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
الرمان : العلاج المدهش لإذابة دهون الكرش في شهر واحد
أعيد الاعتبار حديثاً للرمان كغذاء خارق نتيجة فوائده العديدة للصحة، ونقدم لكم بعض أهم الفوائد المكتشفة حديثاً…
تمرين واحد بسيط في 4 دقائق يومياً يخلصكم دهون البطن
اقبلوا هذا التحدي الذي رفعه مئات الأشخاص حول العالم وغيروا شكل جسمكم.
تمرين اللوح board هو من أهم التمارين…
خطآن ترتكبينهما في الصباح يسببان لك البدانة وعدم قدرة الجسم على حرق الدهون
البدانة:الصباح هو أفضل وقت لتحسين عمليات الحرق في الجسم والاستقلاب. فالاستقلاب أو الأيض هو الذي يسرع حرق السكر…
النصائح الثلاث التي جعلت هانا كايسي تفقد 55 كلغ من وزنها
تعلموا النصائح الثلاث التي ساعدتها على أن تفقد 40% من وزنها.
قبل : 120 كلغ بعد : 65 كلغ
Hannah Casey طالبة…
وصفة من الطب الهندي لحرق دهون البطن
مع مرور الوقت وعلى مر السنين، تتراكم السموم والدهون في خلايا الجسم، وتتجمع خصوصاً في منطقة البطن. في الطب الهندي…
إذا أردتم أن تنحفوا تجنّبوا هذا المكوّن في طعامكم
إنه موجود في الكثير من الأطعمة التي نتناولونها يومياً. من الصعب أن نعرفه ما لم نقرأ الملصقات جيداً. عليكم إذاً أن…
هل المشروبات الغازية “الدايت” تجعلك بديناً
يزيد حجم منطقة بطن مستهلكي المشروبات الغازية الدايت 70 إلى 500 بالمئة إضافة إلى تلك الدراسات المتزايدة هناك دراسة…
شيء غريب واحد تفعلونه في الصباح يجعلكم تخسرون الوزن
"هيا يجب أن أنهض" عبارة نرددها جميعاً في الصباح لسحب أنفسنا من السرير. وفقاً لدراسة جديدة أجريت في كلّية الطب في…
دقيقة واحدة من النشاط الرياضي المكثف جداً لها نفس فوائد 45 دقيقة من الرياضة…
قد يبدو هذا غير معقول، ولكن الاختبار خضع لمعايير دقيقة.
اختار الباحثون 25 شاباً ليس لهم علاقة بالرياضة لا من…
ما هو سر حيوية الملكة أليزابيث، ملكة بريطانيا ؟ (1)
أليكم أحد الأسرار التي تحافظ عليها جيداً العائلة المالكة في بريطانيا :
ماذا تأكل ملكة انكلترا، أو ما هو النظام…