تطوير ذاتي وعلم نفس

مواجهة السلبية من المهم جدا حماية نفسك من السلبية لتفادي تأثيرها عليك وعلى طاقتك وصحتك وتصرفاتك وعليك الانتباه…

اختبار Karl Koch : أتعرفون طريقة عمل مشاعركم ؟هل سمعتم سابقاً عن اختبار شجرة كارل كوخ ؟ هذا الاختبار المعروف…

الشعور بالاستقرار العاطفي هل يمكن أن تتمتّع بالاستقرار أو الأمان العاطفي حتى لو كنت من الأشخاص الذين يهزّهم أي…

كيف تواجه الشخص الغدّار؟ إن أحد الأسباب التي تجعلك عرضة للهجوم من قبل الخائن والغدار هو أنك تتوقع من الناس…

وداعا لشعور القلق! 1.اسأل نفسك: هل صحيح أن هذا الأمر مخيف ويدعو للقلق؟ أحياناً كثيرة يبدأ القلق كرد فعل…

طرق لتتقبّل مظهرك كيفما يكن لا تركّز على مظهر الأشخاص الآخرين ركّز على ما تحبه في مظهرك…

الحزن والحِداد خطوة نحو الشفاء تختلف ردّات فعل البشر على الموت والخسارة. الخسارات عامة تتعدى خسارة الأحبة بالموت…

درس علماء من مدينة نيويورك أدمغة أكثر من 100 ولد ترعرعوا في أوساط اجتماعية مختلفة. وقد لاحظوا أن حجم أدمغة…

درس علماء من مدينة نيويورك أدمغة أكثر من 100 ولد ترعرعوا في أوساط اجتماعية مختلفة. وقد لاحظوا أن حجم أدمغة…

الكذب مفيد أحيانًا قد تكون بعض الأكاذيب الصغيرة مفيدة أحيانًا. إلا أننا لسنا جميعنا متساوون أمام الكذبة، فبعض…