المحفوظات الشهرية

سبتمبر 2017

6 أشياء عليكم ألا تخشوا قولها لأولادكم مهما كان الثمن لأنها أساسية لتنمية شخصياتهم ، جسدياً وعاطفياً…

كثيرا ً ما نسمع آراء من هنا وآراء من هناك تنصحنا ألا نقول هذا أو ذاك أمام أولادنا .وتتعدد الأراء وتختلف حتى بتنا لا نعرف ماذا نقول مما لا يجب أن نقول. ولكن هناك 6 أشياء علينا قولها لأولادنا مهما كان الثمن لأنكم بهذه الكلمات ستبنون شخصيات…

شراب من 5 مكونات طبيعية اشربوه قبل النوم لتنظيف الجسم وحرق الدهون في 8 ساعات فقط

ليس هناك حل معجزة. لتنحفوا، يجب أن يكون لديكم إرادة قوية وأن تتحركوا كثيراً وأن تلتزموا خصوصاً بنظامٍ غذائي متوازن. من المهم أن نتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وأن نفضل استهلاك الخضار والفواكه والنشويات. بعض المشروبات الطبيعية يمكن…

الموز مع الماء يفعل أكثر مما تحلمون لخسارة الوزن في خلال أسبوع فقط

فقدان الوزن هو أحد القرارات التي تتطلب الكثير من الجهود. لدينا كلنا في محيطنا شخص يحلم بامتلاك جسم رشيق ومنحوت، وتلك قد تكون حالتكم أيضاً. تبدو المهمة منهكة وصعبة ما بين ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي سليم والبقاء ناشطين باستمرار.…