2019

لا تهملوا أبداً هذه العلامات التي تدل على أن كلاكم في خطر. والواقع أن هذه الأعضاء المهمة تلعب دوراً أساسياً في الجسم، بما أنها مسؤولة عن تصفية الفضلات الموجودة في الدم وعن التخلص من فائض السوائل لإنتاج البول. بالإضافة إلى ذلك، إنها تلعب…

الجنون هو العبقرية بحدّ ذاتها وربما لهذا السبب قام العلماء بدراسات حول هذا الموضوع...من الممكن أن تكونوا عباقرة وتجهلون أنفسكم أو بالأحرى تجهلون أنفسكم إلى حدّ الآن. لحسن الحظ إن المعرفة العلمية موجودة لتوضح لنا الأفكار وتكشف الحقيقة…

شخصيّتكم تدلّ على الطريقة التي تكتسبون فيها الوزن! بحسب العالِم النفسي باتريك فاغان، لكي نساعد شخصًا على أن يخسر الوزن يجب في البداية أن نحلّل شخصيّته. في الواقع يمكن لبعض جوانب شخصيّته أن تعرّضه لأن يأكل بشكل زائد عن اللزوم... أيضًا إذا…

هل طفلك يقاطع الآخرين عندما يتكلمون؟ هل طفلك يحاول أخذ كل ما تقع عليه يده في المحلات أو يبكي حتى تشتريها له؟ هل طفلك يخاف أن تبتعدي عنه؟ هل تريدين أن تعرفي لماذا يتصرف الطفل هكذا؟ لعلك تحاولين أن تقنعي الآخرين أن أطفالك يحسنون التصرف.…

الطريقة التي تنظفون بها أسنانكم وفمكم يمكن بالطبع أن تصنع فرقاً كبيراً تنظيف الأسنان بالفرشاة بحسب ما يقول الباحثون، فإن مدة تنظيف الأسنان المثالية هي دقيقتين، والضغط المثالي على السن هو 150 غرام، وهو ما يمثل تقريباً وزن برتقالة. …

انظروا جيداً إلى الصورة. الصورة على اليسار هي لدماغ شاب بصحة جيدة. على اليمين، صورة دماغ مسنّ…ومتقلص. انظروا كيف أن الدماغ "المسن" فيه أنواع من الثقوب، في الوسط وفي الأعلى وفي الأسفل. يسمي الأطباء هذا بضمور الدماغ : عندما…

القلق ذلك الشعور بالخوف والتوتر والهلع هو شيء ليس بجديد أبداً. فأبقراط كتب عنه في القرن الرابع قبل الميلاد. وكذلك فعل سورن كيركغارد في عام 1860. وفرويد حدده مرضاً في عام 1926 . وبالعودة إلى الحاضر نجد القلق بكثرة لا سيما عند الشباب. تتم…

"لست سعيدة بحالي. لديّ جسم لا أحبه. لا أجد نفسي جميلة/جميلاً. أكره أسناني، صدري، أردافي. لديّ وزن زائد. منذ أن حبلت، لم أستعد رشاقتي. لا أقترب أبداً من الآخرين. أخاف من حكم الآخرين. كل أصدقائي أو صديقاتي مرتبطين ما عدا أنا…" هل هذه…

أحياناً، إدارة العواطف تفرض علينا عبور طريق معقد لا يكفي فقط أن ينجح الأولاد في فهم مشاعرهم وأن يعوا وجودها، فمن المهم أيضاً أن يتحكموا بردات فعلهم وكذلك بمراقبتهم لأنفسهم، واحترامهم للآخرين. إدارة العواطف هي غالباً عمل معلّق في…

الذكاء العاطفي أساسي لتربية أولاد أقوياء. وعي الأولاد لعواطفهم يسمح لهم بمراقبة واقعهم وتنظيمه، وهذا ما يفتح لهم االباب أمام العديد من التجارب الجيدة. لكن كما نعرف كلنا، في الحياة، ليس كل شيء جميلاً وساحراً دائماً. نحن بعيدون فعلياً عن…