2019

الألم في الكتفين أو في إحداهما يمكن أن يظهر إذا حركتم الذراع أو عندما تتصلب الكتف وتبعث بالألم نحو العنق والظهر. ما هي الأسباب وراء هذا الألم ؟ وفي أي لحظة يجب أن نستشير الطبيب ؟ أوجاع الكتفين : 7 أسباب محتملة هناك على الأقل 7 أسباب…

بحسب الدراسات، حوالى %25 من الناس يصابون في سن معينة بالدوالي أو الفاريس. إنها شرايين منتفخة بلون بنفسجي أو أزرق، يمكن أن تنتج عن وضعية غير مريحة لفترة طويلة، عن حمل، عن خلل هورموني، عن زيادة وزن، عن نقص غذائي أو أيضاً عن عوامل وراثية. من…

أعيد الاعتبار حديثاً للرمان كغذاء خارق نتيجة فوائده العديدة للصحة، ونقدم لكم بعض أهم الفوائد المكتشفة حديثاً للرمان وعصيره على صحة الإنسان. كيف تقومون بحفظه؟  تستطيعون أن تحفظوا الرمان في الحرارة المحيطة، لكن انتبهوا كي لا تعرضوه…

إليكم اختباراً بسيطاً وشخصياً لمعرفة الملامح التي تميز شخصيتكم. النتائج دقيقة بشكل لا يمكن دحضه. أتظنون أنكم تعرفون أنفسكم جيداً ؟ لا تكونوا واثقين لهذه الدرجة. هناك بعض الجوانب الخفية من شخصيتنا التي لا نلاحظها أحياناً أو التي لا نريد أن…

في الحياة أحيانًا نندم على بعض المواقف أو على بعض القرارات القديمة. ولا بدّ من أنكم سبق وراودكم شعور مزعج بالرغبة في العودة إلى الوراء وتغيير كلّ شيء. يكون هذا الشعور أكثر شيوعًا عندما تكونين في علاقة غرامية. عندها تفقدين السيطرة على…

إذا كان السعال يؤرق لياليكم ويمنعكم من النوم، إليكم طريقة بسيطة وفعالة لعلاجه. إنها بسيطة جداً : ضعوا مرهم فيكس Vicks Vaporub على باطن القدمين قبل أن تذهبوا إلى النوم، وغطوهما بجوارب ساخنة. سيتوقف السعال بعد 5 دقائق. ستنامون أخيراً…

إليكم خبراً مفرحاً لكل الأهل الذين يتحاربون كل يوم مع أطفال عنيدين. بحسب دراسة جرت في سنة 2015، فهؤلاء الأولاد ينجحون بشكل خاص في الحياة وهم أيضاً أفضل من الناحية النفسية. بالنسبة للأهل الذين لديهم عدد من الأولاد، هناك دائماً ولد يتحدى…

أتعتقدين أن إغراء جنس الذكور والحصول على إعجابهم، أمر صعب ؟ تبذلين أقصى جهدك في كل مرة لتظهري كاملة في عيني شريكك ؟ تحاولين قدر استطاعتك أن تتجنبي التصرفات والعادات التي يمكن أن تزعجه أو تثير استيائه ؟ أتعرفين أن هناك أشياء بسيطة تستطيعين…

بحسب الدراسات، حوالى %25 من الناس يصابون في سن معينة بالدوالي أو الفاريس. إنها شرايين منتفخة بلون بنفسجي أو أزرق، يمكن أن تنتج عن وضعية غير مريحة لفترة طويلة، عن حمل، عن خلل هورموني، عن زيادة وزن، عن نقص غذائي أو أيضاً عن عوامل وراثية. من…

اقبلوا هذا التحدي الذي رفعه مئات الأشخاص حول العالم وغيروا شكل جسمكم. تمرين اللوح board هو من أهم التمارين لتقوية الجزء الأوسط من الجسم. يجد المبتدؤون هذا التمرين بسيطاً جداً ويهملونه في أغلب الأحيان. لكن تمرين اللوح يزيل الدهون من…