سبتمبر 2020

الشعور بالاستقرار العاطفي هل يمكن أن تتمتّع بالاستقرار أو الأمان العاطفي حتى لو كنت من الأشخاص الذين يهزّهم أي اضطراب في حياتهم اليوميّة؟ نعم ذلك ممكن إذا اتبعت العادات التي يمتلكها الأشخاص المستقرّين عاطفياً. فماذا يفعل هؤلاء ليحافظوا على…

الواقع ان الخلافات الزوجية التي تقع بين الأهل أمر لا يمكن تجنبه في أي عائلة مهما علا شأنها. ولأن ذلك امر لا مفر منه، من الهام ان يضع الأهل القوانين لحماية أولادهم من خلافاتهم وشجاراتهم الزوجية فهذه الشجارات تضعضع أنفسهم وتؤذيهم. ما الحل…

من وقت لآخر، عندما يرتكب أحد أولادي حماقة، أعاقب كل الأولاد. قد تقولون إنها قسوة لكن برأيي أن هذا أمر عادل، ولهذه الطريقة مميزاتها. أنا أخلق بهذه الطريقة شعوراً بالوحدة بينهم، عندما أوحدهم في "مأساتهم العميقة"، فيمضون عندها 5 دقائق في…

كيف تواجه الشخص الغدّار؟ إن أحد الأسباب التي تجعلك عرضة للهجوم من قبل الخائن والغدار هو أنك تتوقع من الناس أن يعاملوك بعدل. لكن ذلك لا يحصل! لكي تنجو بنفسك في مثل هذه المواقف عليك أن تعرف ما الذي يريده الشخص الغدّار؟ اكتشف أهدافه،…

أتشعرون أنكم تعيشون كالغرباء؟ إذاً قوموا بتفعيل علاقتكم الزوجية وتقربوا من الزوج أكثر. 1. لا تهاجموا الزوج بل ركزوا على المشكلة عندما تتجادلون لا تلوموا بعضكم البعض على القيام بأمر ونسيان آخر. ولا تعاتبوا بعضكم من منطلق "أنتَ أو…

كيف تربي ولداً متفائلاً من منا لا يريد أن يربي ولداً متفائلاً، سعيداً ؟ والأهم كيف نستطيع أن نربي ولداً متفائلاً، ناجحاً، مستعداً لخوض غمار الحياة بقلب منفتح متفائل؟انتبهوا، انتبهوا أيها الأهل لأن التشاؤم ترتفع نسبته عند الأولاد في هذه…

قد يعارض ذلك كل حدس وكل غريزة لديكم كأهل، ولكن آن الآوان ليقف أحدهم ويقول: لن تجعل ألعاب الفيديو ولدكم أكثر عنفاً أو عدوانية. لن تؤدّي الى سلوك مناهض للمجتمع، ولا يوجد أي أدلّة تشير الى عكس ذلك، بالرغم من ضغط وسائل الإعلام وقصص الرعب…

تنعم بحرية خاصة بك لكل فرد منا هويته الخاصة. في العلاقة الزوجية السليمة المعافاة يكون مسموحاً للزوجين بأن يكون لديهما ما يحبانه وما يكرهانه، وأن يكون لكل واحد منهما أصدقاءه وأفكاره وآراءه. فإذا شعر أحدهما بأنه غير موجود خارج هذه العلاقة…

نحب جميعنا أن نعتقد أن فلذة كبدنا سيقود في يوم من الأيام مهمّة استكشافية الى كوكب الزهرة، يجد علاجاً شافياً للأمراض المستعصية أو يحصل على أغان ضاربة على اليوتيوب أكثر من أشهر المغنين، ولكن بالنسبة الى جميعنا تقريباً، لن يحدث هذا أبداً. فهل…

وداعا لشعور القلق! 1.اسأل نفسك: هل صحيح أن هذا الأمر مخيف ويدعو للقلق؟ أحياناً كثيرة يبدأ القلق كرد فعل تلقائي تعودنا عليه حتى لو لم يكن منطقياً أو مبرراً بالفعل. 2. اسأل نفسك: ما مصدر هذا القلق؟ غالباً ما تختبئ مخاوف قديمة وراء…