ديسمبر 2020

إنها سنة فيروس كورونا الذي جعلنا مضطرين للتباعد حتى في الأعياد .. الاحتفال وأنت جالس على الأريكة لا يعني أن عليك التخلي عن جعلها ليلة خاصة. أولاً ، اجعل الجميع يرتدون ملابس جميلة.. يمكنك شراء القبعات وأجهزة اللافتات وأجهزة الصوتيات ، أو…

الصوت المرتفع يقود الناس تظهر الأبحاث الجديدة أنّه إذا ما ردّد شخص واحد ضمن مجموعة رأيه بصوت عالٍ فمن المرجّح أن يُعتبر ممثلاً للمجموعة كلها. فهل تريد ألا تكون مسموعاً وأن تكون تابعاً لا يؤخذ برأيك؟ ماذا عليك أن تفعل حتى لا تصبح هذه حالك؟…

ادّخار المال هل تشتكي من أنك لا تستطيع أن تدّخر أي شيء من مدخولك؟ هل تنفق معاشك قبل منتصف الشهر؟ إليك طريقتان بسيطتان لتوفير المال وادّخاره بدون جهد: الطريقة الأولى: تعلّم قيمة المال ضع جانبا كلّ يوم أو يومين ما يعادل دولاراً واحداً إذا…

الإدمان على الأجهزة الإلكترونية معظم الناس مدمنون اليوم على الأجهزة الإلكترونيّة وبخاصة الهواتف واللوحات والكمبيوتر. أعرف أنه من الصعب التخلّص من إدمان ما. ولكن يمكنك أن تجرّب هذه النصائح لترى ما الذي قد يساعدك شخصياً على التخلّص من…

نحن نتمنّى طبعاً أن يتّخذ أولادنا خيارات في حياتهم أكثر حكمة من تلك التي اتخذناها نحن.  نريد لهم أن يديروا أموالهم بشكل جيد ويتجنبوا المزالق والفخاخ التي تحيط بحياتهم. في ما يلي بعض الأدوات البسيطة التي تساعدكم على تعليم أولادكم كيفية…

سترون أنّ تأمل الطبيعة قد يترك أثراً على تصرفاتنا، لا سيّما على تصرفات وسلوك الفتيات، وهذا ما اكتشفه الباحثون... بحثت الدراسة أدناه في العلاقة بين الطبيعة والتركيز عند الفتيان والفتيات الذين لا يعانون من أيّ مشكلة أو اضطراب في الانتباه..…

يلتصق بك، يحمرّ خجلاً، يخفض رأسه، لا يلقي التحية... باختصار، ابنك الصغير خجول كبير. كيف تعالجين مشكلة الخجل ؟ وما الأسباب التي تجعل الولد خجولاً ؟ من الهام سيدتي الأ تهملي موضوع الخجل وأن تسارعي الى حله لأنه قد يؤسس إلى مشاكل نفسية أخرى…

أسئلة يجدر التـفكير بها لاكتشاف جراحك النفسية: لم يتعرّض كل شخص منَّا كطفل إلى سوء المعاملة والإساءة.. ولا أحد يعلم فعلياً عدد الذين تربوا في جو من الحب والألفة والرعايـة والإرشاد.. ولكنـني أقدّر أنَّ نسبة هؤلاء تـتراوح ما بـين 5 إلى 20…

أشياء كثيرة يعلّمها الأهل لأولادهم منذ ولادتهم لكن الأشياء التالية جوهرية وأساسية لكي يستطيعوا أن يعيشوا لاحقاً باستقلاليّة واستقامة فيعتمدوا على أنفسهم ويكونوا ناجحين. 1. الآباء بشر أيضاً ولماذا لن أكون أفضل صديق لك لن أكون أفضل صديق…

تحسين علاقتك بأولادك وزوجك: اذا اردت علاقة جيدة مع اولادك وزوجك أدخلي في حياتك هذه التغييرات وسترين ان روابطك بأولادك تزيد وعلاقتك بزوجك تتحسن. اذن من اجل عائلة سعيدة قومي بخمس تغييرات فقط في حياتك ١-أهلاً بالفوضى: إذا كنت معتادة على…