2020

عندما يبدأ الولد بالتساؤل عن العالم الذي يحيط به وطرح الأسئلة حول الأمور الأساسية يتوتّر الأشخاص الكبار المحيطين به، مع أنهم يعرفون أن هذه الأسئلة المُحرِجة قد تظهر في أي لحظة من اللحظات. على الأهل أن يتطرّقوا إلى موضوع الحمل وولادة طفل…

"يجب أن تتعلّموا أن تدعوا المقرّبين منكم وأصدقاءكم يعيشون كل ما يريدون عيشه. أحيانًا هم أشخاص أتوا إلى هذا العالم يحملون عبئاً زائداً. الشيء الوحيد الذي يمكنكم أن تفعلوه من أجلهم هو أن تقلِّلوا من تدخّلكم في حياتهم بقدر الإمكان وأن تدعوهم…

بقلم: لايو بابوتا منذ وقت طويل وقلّة ثقتي بنفسي تعتبر أكبر مشكلة في حياتي. لم أحصل على وظيفة مثاليّة، أو أبدأ بعمل خاص بي لأنّني لا أؤمن بذاتي. لم ألتزم بالعادات لأنّني لا أؤمن بأنّ لديّ القدرة. كنت خجولاً مع الفتيات، ويصعب عليّ تكوين…

تصبح الدورة جزءًا لا يتجزّأ من حياتكِ منذ سنّ البلوغ. وقد تكون مزعجة جدًا عندما تكون مؤلمة أو غزيرة جدًا أو غير منتظمة. ولكن يجب مواجهة الأمر بوعي بما أنها تسمح لجسمكِ بالتخلّص من السموم وتخفيف الطبقة المخاطية في الرحم وتعزيز إنتاج…

إنه فصل الكريب، الرشح والسعال وهذا مزعج بدون شك ولا يسمح لنا بالحصول على يوم عادي ومريح. السعال هو وسيلة يستخدمها الجسم للتخلص من السموم في المجاري التنفسية. يمكنكم أن تشتروا مختلف أنواع الأدوية للتخفيف من السعال، لكن المستحضرات…

بسبب نوعية الماء في منطقتكم، يمكن للحنفيات أن تراكم التكلس الأمر الذي قد يغطيها بالبقع بالإضافة إلى أنه سيسدّها. يمكننا أن نتفادى هذه المشكلة بدون اللجوء إلى مستحضرات كيميائية. مهما سعيتم يومياً للحفاظ على نظافة منزلكم، فيمكن للحنفيات…

كل من قام بتطبيق ريجيم للتنحيف يعرف هذا : هناك ساعات في اليوم يكون فيها العقل والمعدة أكثر ضعفاً وتعرضاً لخطر تناول أطعمة تساعد على البدانة. حدد الباحثون في معهد Forza Supplements البريطاني المتخصص في الرياضة والتغذية، ساعات الانحدار هذه…

الاختلال في الهورمونات هو أحد أهمّ العوامل التي تؤدّي إلى المرض. وقد يعاني الأشخاص المُصابون باختلال هورموني من عدد كبير من المشاكل الصحّيّة التي تصعّب عليهم الحياة أكثر فأكثر. إذا كنتم تعانون من أمر لا تستطيعون تفسيره، عليكم أن…

إن تخفيض الوزن من أصعب الأشياء التي نقوم بها إذ يتطلب تغييراً لأسلوب حياتنا. ولكن الحقيقة أن 85 % من الناس لا يحققون هدفهم بالتنحيف ولهذا هناك أعشاب شديدة الفعالية تساعدكم على تحقيق هذا الهدف. أفضل الأعشاب لتخفيض الوزن أوراق…

إن شرب الماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن. ركّز الباحثون في جامعة بيرمينغهام (المملكة المتّحدة) على أن شرب 500 مل من الماء قبل كل وجبة يسمح للأشخاص الذين يعانون من البدانة بأن يخسروا الوزن بشكل فعّال. تثير…