أمراض القلب

تأثير القهوة على القلب : الأدلة المتوفرة عن وجوب التخلي عن شرب القهوة والكافيين لإنقاذ القلب من المخاطر ضئيلة جداً, رغم أنه يبدو من الحكمة أن يخفض بعض الأشخاص الذين يعد احتمال إصابتهم بأمراض القلب عالياً , المقدار الذي يشربونه من القهوة.…

الذبحة القلبية : يعتبر المغنيزيوم ثاني أهم معدن لصحة الإنسان فله ما يزيد عن ثلاثمئة دور فالخلية لا تقوم بأي عمل من دونه. فهل تساءلت يوما إن كنت تعاني ككثيرين غيرك من النقص بالماغنيزيوم؟ وماذا لو كنت تعاني من النقص فيه؟ وما هي المشاكل…

الدهون والكوليسترول : تكثر عدم الكفاءة في مجالي التغذية والوقاية من الأمراض. لقد قالوا لنا:"الحمية الغذائية القليلة الدهون والغنية بالكربوهيدرات هي أفضل حمية للإنسان": وهذه كذبة. لماذا؟ في الستينات والسبعينات، اعتقد العديد من العلماء…

معالجة مشاكل القلب : ذكرنا في مقالة سابقة أن عدو القلب الأول هو الهوموسيستيين الذي يلعب دوراً في الإصابة بأمراض القلب والشرايين. والأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم أولئك الذين يتناولون كميات كبيرة من البروتينات (اللحوم) وينقصهم تناول الفيتامينين…

وصفة تفتح شرايين القلب : هل تعاني من ارتفاع الكولسترول أو من أمراض القلب أو هل تتناول الكثير من الأطعمة الدهنية؟ اقرأ هذه الوصفة بتمعن ... فقد تنقذ حياتك! 2 ليمون حامض 2 قطعة من زنجبيل حجم 1 سنتم 3 فصوص من الثوم 1 كوب من خل…

أمور مؤذية للقلب : لا يكتمل النقاش حول الحد من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب من دون مناقشة الأمور التي ينبغي التخلّص منها لتقليل المخاطر، ومنها على سبيل المثال: مضادات الالتهاب اللاستيرودية: من المعروف أن أدوية كالأسبرينaspirin…

أكدت دراسة حديثة غاية في الأهمية أن أدوية الستيتن Statins التي تحتل صدارة الأدوية الأكثر استخداماً في العالم والتي توصف لخفض الكولستيرول هذه الأدوية تقلّل من منافع التمارين الرياضية أي أحد الأشياء التي تحسّن الصحة بالتأكيد. علماً أن أكثر…