تصفح الوسم

حرق الدهون

خطآن ترتكبينهما في الصباح يسببان لك البدانة وعدم قدرة الجسم على حرق الدهون

الصباح هو أفضل وقت لتحسين عمليات الحرق في الجسم والاستقلاب. فالاستقلاب أو الأيض هو الذي يسرع حرق السكر ويحرر الطاقة. إذا كان الاستقلاب metabolism لديك بطيئاً سيؤدي ذلك الى تراكم الدهون والسكريات في الجسم الأمر الذي يؤدي الى زيادة الوزن.

تمرين الأربع دقائق الّذي يغنيكم عن ساعة في النّادي

التّمارين المرهقة في النّادي لا تناسب الجميع، وفي الحقيقة، في بعض الأيّام لا نجد لها وقتاً. هذا لا يعني أن نتحجّج بذلك ونرفض ممارسة الرّياضة. سنطلعكم على تمرين الأربع دقائق وهي تمارين لن تستغرق أكثر من خمس دقائق من يومكم. 1- Sit-ups أبعدوا…

كيف نستطيع تفعيل هرمونات حرق الدّهون بخطوات ثلاث

خسارة الوزن بطريقة صحيّة وناجحة يتطلب الكثير من الجهد هذه الأيّام، ولكنّها ليست بالأمر الصّعب أو المستعصي أبداً. عليكم فقط أن تتحلّوا بالصّبر والمثابرة على عادات معيّنة: تناول الخضار بكثرة، التّخفيف من السّكر بشدّة، وزيادة تناولكم للزّيوت…

نحفي فخذيك ووركيك واحرقي دهون البطن والجسم بفضل شاي الزنجبيل

إن عدداً كبيراً من الرجيمات قد تؤمن لك التنحيف ولكنها تترك جسمك محروماً من كثير من العناصر الغذائية الأساسية.سنقدم لك هنا من آي فراشة أفضل وصفة لتخفيض الوزن وإذابة دهون البطن والفخذين والأوراك . هذه الوصفة هي شاي الزنجبيل التي ستساعدك…

أصبحت جيسيكا بينيكيز مثالاً لغيرها بعد أن فقدت الكثير من الوزن

يحلم الكثير من الأشخاص المعقدين نتيجة وزنهم أن يخسروا بضع كيلوغرامات أو بضع سنتمترات من خصرهم. هذه المهمة ليست سهلة، لأنها تتطلب جهوداً كبيرة يمكن أن تثبط عزيمة أي شخص كان. لكن عندما تبقى الحوافز موجودة، فإن النتائج يمكن أن تظهر بسرعة !…

طحالب تحرق الدهون أسرع ب 100 مرة…ومع ذلك ما زال الاختصاصيون يتجاهلونها…

الفوقس الحويصلي Vesicular fucus هو نوع من الطحالب البنية التي، بسبب طبيعة الوسط الذي تنمو فيه، تتمتع بمجموعة فريدة من المواد المغذية والفيتامينات والمعادن. في هذا المقال، سنشرح لكم كيف تستطيع هذه الطحالب أن تنحت جسمكم وتمنحه الرشاقة والصحة……

قامت بتغليف بطنها ب Vicks Vaporub مع بيكربونات الصودا مع الكافور…كريم فريد من نوعه لحرق دهون…

أصبح Vicks Vaporub في بضع سنوات المنتج الأبرز في الطب البديل، لأنه أثبت فعاليته في علاج أوجاع الرأس، السعال، احتقان الأنف، احتقان الحنجرة والإصابة بالبرد. لكن أتعرفون أن Vicks VapoRub يخفي ايضاً أسراراً غير معروفة بعد ؟ Vicks VapoRub معروف…

شراب من 5 مكونات طبيعية اشربوه قبل النوم لتنظيف الجسم وحرق الدهون في 8 ساعات فقط

ليس هناك حل معجزة. لتنحفوا، يجب أن يكون لديكم إرادة قوية وأن تتحركوا كثيراً وأن تلتزموا خصوصاً بنظامٍ غذائي متوازن. من المهم أن نتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وأن نفضل استهلاك الخضار والفواكه والنشويات. بعض المشروبات الطبيعية يمكن…

اشربوا شاي الكركم والزنجبيل كل يوم خلال 10 أيام ولاحظوا النتائج حول البطن !

دهون البطن هي التي تمنحنا كرشاً نود أن نتخلص منه بكل الطرق، ولكنها حساسة على بعض المكونات. لدينا حوافز غير تلك الحوافز الجمالية كي نخسر هذا الكرش الصغير : أولئك الذين لديهم كرش ناتئ معرضون أكثر من غيرهم لمشاكل ارتفاع الضغط والسكري. لكنني…

اشربوا منقوع الخوخ المجفف عند الثامنة صباحاً وسيزيل كل الدهون حول كرشكم !

إزالة دهون الكرش ليست عملية سهلة. إنها تتطلب الكثير من الجهد، من المثابرة ومن الذكاء أيضاً. لإزالة دهون الكرش، يكفي اللجوء إلى الخوخ (البرقوق) المجفف وهذا كل ما هو مطلوب... الكرش المنتفخ ليس منظراً ظريفاً، لكن أكثر مما هو مشكلة جمالية، فهو…