صحة وتغذية

غالبية الناس يضعون صحتهم فوق أي شيء آخر. الحفاظ على صحتنا ليس مهمة سهلة. ومع الوقت تبدأ وظائف أعضاءنا بالتدهور الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل كخسارة النظر أو الانسداد المعوي، وأحياناً تتراكم الدهون في الكبد مسببة مشاكل عدة ستؤثر في صحتك بشكل…

في حالة الحمى، أوجاع الرأس أو الأوجاع العضلية، يلجأ الكثير من الناس إلى دواء ibuprofen. هذا المضاد للالتهابات يكبح إفراز أنزيم COX-2 الذي يسبب الشعور بالألم والالتهاب في الجسم، ومن هنا فعاليته. لكن استخدام هذا الدواء له مخاطره على الصحة.…

ليس هناك من أحد على هذا الكوكب لا يشكو من مشكلة صحية، أكانت صغيرة أو كبيرة. بعض المشاكل الصحية، مثل مشكلة ارتفاع ضغط الدم (أو انخفاضه)، شائعة جداً عند الرجال والنساء، لأن العادات والعوامل الناتجة عن الحضارة الحديثة تلعب دوراً كبيراً…

نميل إلى التفكير بأن الجلطات الدماغية تحدث فجأة، بدون سابق إنذار. لكن هناك عدة إشارات لا تخطئ. معرفة هذه العوارض التي نقدمها لكم يمكن أن تنقذ حياتكم. ما هي الجلطة الدماغية ؟ الجلطة الدماغية هي عبارة عن انقطاع الدورة الدموية في الدماغ، وهذا…

مع أن نسبة سرطانات الأطفال ليست مرتفعة مقارنة مع أنواع السرطان الأخرى، لكن معدل البقاء على قيد الحياة ما زال منخفضاً بالنسبة للاولاد المرضى. وفقدان ولد بعد إصابته بالسرطان ليس أمراً سهلاً أبداً أن يعيشه الأهل. سرطان الأطفال مختلف عن سرطان…

الكبد هو العضو الأساسي في تنظيف الجسم من السموم، ولكن يحدث أحياناً أن يتعثر أداؤه من وقت لآخر بسبب النظام الغذائي السيء، قلة النشاط الجسدي وأسباب أخرى. عندما يصبح عبء السموم ثقيل الوطأة على الكبد، فهي تتراكم في الأنسجة وتؤذي الصحة. عندها،…

أتعرفين سيدتي ان في مطبخك التوابل والأعشاب التي تحسن ذكاء أولادك وتزيد طاقة دماغهم وتركيزهم . وهذه الاعشاب ايضاً ستكون مفيدة للكبار أيضاً . اليكم بعض الوصفات من التوابل والأعشاب التي تقوي طاقة الدماغ 1- الكركم ( العقدة الصفراء) ان اضافة…

الخيار هو من الخضار الممتازة صحياً على عدة مستويات. إنه مليء بمضادات الأكسدة، وبما أنه يحتوي على الماء بنسبة 95%، فهو حليف للريجيم ! يمكنكم أن تأكلوه مقشراً أم لا، لكن أكبر تركيز للفيتامينات والمعادن موجود في القشرة، وخصوصاً النحاس…

إنها حيلة فعالة جداً لا يمكنكم أن تتجاهلوها ! تقلبات درجات الحرارة التي نلاحظها في الطقس منذ أسابيع، تساعد كثيراً على انتشار الميكروبات. إذا كنتم من الأشخاص الذين تنهكهم عوارض الرشح ونزلات البرد، فسيسعدكم أن تتعرفوا على هذه الحيلة التي…

لتنظيم مستوى "الحُمض البولي"، من الضروري أن نشرب الكثير من الماء وأن نستهلك الأطعمة المدرة للبول وأن ننجح أيضاً في التخلص من فائض البيورينات في الجسم. عندما يكون مستوى الحُمض البولي في الجسم أعلى من المعدل الطبيعي، هذا قد ينتج عنه عواقب…