أطعمة

أطعمة يمكنكم استهلاكها: ليست كل الأطعمة على درجة الخطورة حين انتهاء صلاحيتها.. اللحوم والبيض خطرة جداً إذا انتهت صلاحيتها أو فسدت.. ولكن هناك بعض الأطعمة التي يمكنكم استهلاكها حتى بعد انتهاء مدة صاحيتها عند انتهاء صلاحيتها بعض الأطعمة…

دكتور ريشار بيليفو أستاذ محاضر في جامعة كيبيك في مونتريال بكندا حول الوقاية من السرطان وعلاجه. إنه بروفسور في الجراحة وبروفسور في الفيزيولوجيا من كلية الطب في جامعة مونتريال. وهو أيضاً باحث مشارك في مركز الوقاية من السرطان قسم الأورام في…

كيف نساعد أولادنا على زيادة طولهم بدون إدخال مواد هرمونية تؤثر فيهم سلباً؟ الحل في أطعمة  تزيد الطول طبيعياً . إليكم 11 طعاماً يزيد الطول عند أطفالكم: 1- السمك السمك من الأطعمة الغنية جداً بالبروتينات والفيتامينات. السمك لا سيما منه…

من أجل نظام غذائي جيد، ننصحكم أن تتناولوا عشاءً خفيفاً حتى تتجنبوا زيادة الوزن بسرعة وكي تناموا بطريقة مريحة أكثر. لكن أتعرفون أي أطعمة عليكم أن تتجنبوا قبل أن تناموا؟ من المهم أن تميّزوا أي أطعمة تسمح، من جهة، بالحفاظ على الرشاقة وعدم…

الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم لأنها تسمح لنا بالحصول على حاجتنا من المواد الغذائية والطاقة لنمضي نهارنا ونتفادى الأكل بين الوجبات الذي يشجع على زيادة الوزن. مع هذا، من المهم أن نحرص على أن تكون وجبتنا صحية، متوازنة وسهلة الهضم. لهذا جمعنا…