تصفح الوسم

أمراض القلب والشرايين

10 أعراض لارتفاع ضغط الدم قد لا تعرفونها ( و14 طعام لتخفيض الضغط بدون دواء ! )

ارتفاع الضغط الشرياني يمكن أن يؤدي إلى خطر الإصابة بجلطة في شرايين القلب، الدماغ، الأعصاب أو الكلى. إذا لم يُعالج، فهناك احتمال أن يصبح خطراً حقيقياً. من أجل صحة القلب والشرايين، يجب إن تراقبوا الضغط. وإذا كان مرتفعاً جداً، اكتشفوا معنا كيف…

كيف تجعل التين طازجاً أو مجففاً علاجاً للكوليسترول وضغط الدم المرتفع وكيف تقي نفسك به من الجلطات ؟

يعود تأثير التين إلى غناه بالبوتاسيوم، وهو العنصر الأساسي لحفظ سلامة القلب والشرايين، وقد بيّنت الدراسات العديدة أن الأشخاص الذين يستهلكون أغذيةً غنية بالبوتاسيوم لديهم ضغط شرياني أقل مقارنةً بغيرهم. ليس هذا فقط، بل إنّ هؤلاء لديهم نسب أقل…

التوابل التي تفتح الشرايين وتنظّفها

القرفة هل تعلمون أن ملعقة واحدة من القرفة تخفّض خطر الإصابة بمرض قلبيّ؟ مجرّد ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة في اليوم يمكنها أن تخفّض نسبة الكوليسترول مانعة تكدّس الصفائح. القرفة غنيّة أيضًا بمضادات الأكسدة التي تحسّن صحّة القلب والأوعية…

اشربوا القهوة والشاي الأخضر كل يوم وقولوا وداعاً لأمراض القلب !

شراب معالج : القهوة على عكس ما يعتقده الناس القهوة ليست مضرّة بصحّتكم فقد أظهرت دراسات أن تناول بين فنجانَين و4 فناجين من القهوة في اليوم يمكنه أن يخفّض خطر الإصابة بمرض قلبي بنسبة تناهز 20% ولكن إنتبهوا فالإفراط في استهلاك كافة أنواع…