اضطرابات النوم

ترك الأطفال يبكون: لا يمكن تعليم النوم إن اضطرابات ومشاكل النوم موجودة شئنا أم أبينا، ولكن قبل الشعور بالخطر، من الجيد الحصول على معلومات موثوقة حول ما هو طبيعبي وفق سن الطفل. قد نشعر بأن أساليب التدريب على النوم (مثل طريقة 5-10-5…

معالجة اضطرابات النوم يمكن القيام ببعض الخطوات لمساعدة المراهق حتى وإن كانت لا تظهر عليه كافة أعراض اضطراب النوم. يمكن أن تستشيري أخصائياً أو على الأقل طبيبه المعالج. في حالة الأرق بالتحديد، تبقى الخطوات الرئيسيّة هي النوم الصحي،…

أحياناً تظهر أوجاع مفاجئة بدون أن نعيرها اهتماماً، وما كنا نظنه مجرد مشكلة جمالية، قد يخفي وراءه مشكلة صحية خطيرة. هل يتساقط شعركم ؟ أظافركم هشة وتتكسر بسرعة ؟ ربما تكون غددكم الكظرية هي التي تحتاج إلى عناية ! الغدد الكظرية، الواقعة فوق…