الامتحان

الامتحانات والضغط النفسي: إن ردة فعل جسمنا تجاه الضغط النفسي موجودة بشكل طبيعي وليس لكي تسبب لنا الأمراض. فحدوث رد فعل أو تفاعل عاطفي أو نفسي هو أمر طبيعي عند مواجهة تقييم أو امتحان قريب. تظهر المشاعر في البداية في الجسد عبر الحواس…

امتحان النقطة السوداء: ذات يوم، دخلت إحدى المعلمات إلى الصف وطلبت من طلابها الاستعداد لسؤال مفاجئ. ثم وزعت ورقة على كل طالب. من أول نظرة، لاحظ كل الطلاب أنه لم يكن هناك أي سؤال. لقد كانت الورقة بيضاء، باستثناء نقطة سوداء في وسط الورقة. …

الاستعداد لتقديم امتحان شفهيّ يمكن للخوف من التحدّث أمام الآخرين أن يُربك الشخص إلى حدّ يُفقده صوته أثناء امتحان شفهي، لكن ردود الأفعال كآلام البطن أو تسارع النفس أو التعرّق تبقى طبيعيّة وعابرة. ومحاولة السيطرة على هذه الأعراض الجسديّة…