تصفح الوسم

الايجابية

الأشخاص الذين يسحبون طاقتك: ما الذي عليك أن تفعله معهم ؟

الحماية من الأشخاص السلبيين هنالك أشخاص من حولك يمتصّون طاقتك الإيجابيّة ويغيّرون مزاجك ويمكن أيضاً أن يصيبوك بالإكتئاب والإحباط. هؤلاء الأشخاص السلبيين. في ما يلي نصائح لحماية نفسك من هؤلاء ولمعرفة من يجب أن تبقيه قريباً منك ومن عليك…

عادات صباحية يجب أن تقوم بها ليبدأ نهارك كما يجب

عادات صباحية لنهار أكثر صحة عليك أن تدخل هذه العادات الأربع إلى روتينك الصباحي وسوف تشعر أنك أكثر صحة طوال اليوم. هي عادات بسيطة لا تكلّفك أي جهد ولا أي مال وستفاجئك نتائجها: 1. افتح ستائر غرفة النوم أو الغرفة التي تجلس فيها لشرب القهوة…

الحلّ الفعلي لمواجهة مصاعب الحياة بأقل الأضرار

واجه الحياة بإيجابية لا تكفّ الحياة عن مفاجأتنا ورمينا بوابل من المصاعب. وحين يحدث ذلك، لا نعرف في أيّ  اتّجاه نسير أو ماذا نفعل. ويصيبنا الهلع، ويتبعه سلوك مضطرب أو جمود. فما هو الحلّ الفعلي لمواجهة مصاعب الحياة بأقل نسبة ممكنة من…