إذا تناولت ملعقتين كبيرتين باليوم من بذور الشيا، الكيلوغرامات الزائدة ستختفي وتنسى أنها كانت موجودة…
تصبح بذور الشيا يوماً بعد يوم أكثر شيوعاً لأن خزانات الطاقة هذه تقدم كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تبقي اجسامنا معافاة. هذه البزور معروفة بأنها من الأطعمة الخارقة.. وهي تحتوي على نسبة من المغنيزيوم تزيد عن تلك الموجودة في…