الخضار

صحتنا تتأثر كثيراً بتوازن معدل ال pH في جسمنا. لذا إكثارنا من تناول الأطعمة القلوية يحمي صحتنا لا سيما من السرطان والسكري ومرض القلب. إن اعتماد رجيم قلوي مكون من الخضار والفواكه سيساعد في الحفاظ على صحتك وفي معالجتك من مشاكلك المرضية. …

اظهرت آخر الدراسات أن هذه المكونات التي يمكنكم إيجادها في اي مكان قادرة على أن تبطئ شيخوخة الدماغ لا بل على ردّ قدراته وطاقاته. كل ما تحتاجونه لتحسين وظيفة الدماغ هو حصتان باليوم من أي واحد من هذه الخضار ( السبانخ، الكرنب او ورق العنب).…

العثورعلى ريجيم فعال لخسارة الوزن بشكل صحي ليس شيئاً سهلاً. لمساعدتكم على بلوغ أهدافكم وفقدان الكيلوهات الزائدة، إليكم من موقع التربية الذكية ريجيماً بسيطاً جداً يرتكز على حساء الخضار قامت بتطويره الجمعية الأسترالية لأخصائيي التغذية، المكون…