السلبية

تأثير السلبية الزائدة على الدماغ في دراسة علمية على الخلايا العصبية، تبين أن الإصغاء إلى الناس الذين يشكون ( وينقون ! ) كثيراً يمكن أن يتلف الدماغ. السلبية الزائدة لها تأثير أكيد على الدماغ. أصبح من الممكن الآن فحص النشاط الدماغي بفضل…

كيف تجعل نفسك تعيساً .تذمّر، ابدأ يومك بالتذمّر من كل الأمور السلبية وتجاهل الأمور الإيجابية. ادفن رأسك في الرمال وتجاهل مشاكلك: كلّما كان عليك أن تحلّ مسألة عالقة اهرب من التفكير بحلول من خلال الأكل، الشرب، الللهو والتأجيل. قارن…

التعامل مع الأشخاص المزعجين في الشركة التي أعمل فيها امرأة تتحدث دون توقف وبصوت عال، تقاطع باستمرار، لا تكفّ عن القيل والقال، تشكو باستمرار، وتعتبر نفسها دائماً ضحيّة أحد. في البداية، حكمت على سلوكها بأنه سيء ولا أستطيع أن أطيقه. ولكن بعد…