الضغط النفسي

سنقدم لكم بعض النصائح العملية البسيطة لتستفيدوا أنتم أيضاً من هذا "العلاج المعجزة".  لكن لنخصص معاً ثانية نفكر فيها ما هو فعلياً الامتنان.  ما هو الامتنان ؟  الامتنان هو الانفعال الذي نشعر به عندما يقدم لنا أحدهم خدمة…

إنه علاج من نوع جديد. فعاليته في شفاء العديد من  الأمراض مدهشة. ليس له أي تأثير جانبي…ما عدا أنه يجعلكم سعداء. ومع هذا، يلزمنا سنوات، أو ربما عشرات السنوات قبل أن نرى الأطباء يصفونه.لأن فيه عيباً ضخماً : إنه لا يجلب أي نفع…

عمل النساء مع الرجال هناك العديد من المهن التي ينقص فيها عدد النساء بشكل واضح. بوليس، إطفاء، معلوماتية. ولكن دراسة أميركية ظهرت حديثاً تحذر النساء من العمل في جو يغلب عليه الرجال. فهن سيكن معرضات أكثر للضغط النفسي…

يُمضي الأطفال وقتهم في المدرسة بقدر ما يُمضي الكبار وقتهم في العمل. وبعد ذلك يُرسَلون إلى المنزل لإنجاز واجباتهم التي عليهم تسليمها في اليوم التالي. على الرغم من ان هذا النظام يعلّمهم الكثير إلا أنهم بحاجة إلى وقت الفراغ لكي يلعبوا. …

كلنا نعرف أن انكسار القلب ليس شيئاً سهلاً على الإنسان .. ولكن صدّق أن انكسار القلب قد يقتلك أو يسبب للقلب المرض .. كيف ذلك؟ وكيف تتجنب تأثيرات القلب المكسور؟ عارض القلب المكسور أو اعتلال عضلة القلب الناتج عن الضغط النفسي هي حالة فعلية…

نعم النجاح المدرسي هام ولكن النجاح في الحياة أهم.. إليكم الشيء الوحيد الذي يساعد الأطفال على النجاح المدرسي أولاً وعلى النجاح في الحياة قريباً. الواقع أن عالم التلميذ الشخصي والمدرسي متداخلان فإذا كان لدى الولد مشاكل في البيت ،…

هذا ما يجب أن تعرفوه عن الحب الرومانسي وعلاقته بتدمير صحتكم الحب الرومانسي في المجتمعات الغربية يُصور غالباً بطريقة نمطية : نصفان يتوقان إلى بعضهما بعضاً حيث يبحث الواحد عن الآخر ليصلا إلى الحالة المثالية. ولكن قلة قليلة يجدون هذه…

الضّغط النّفسي هو السّبب الأساسي لظهور العديد من المشاكل الصحيّة والأمراض، فالضّغط النّفسي ليس بالأمر الّذي نستطيع تجاهله لأنّه يستطيع أن يؤدّي إلى الكثير من العلل الّتي لا نستطيع معرفة أسبابها من الفحوصات. إليكم من التربية الذكية…

ساعدوهم على تطوير أفكار إيجابية مجرد محاولة تصوّر مكان هادئ يساعد على تهدئة التوتر في كل الأعمار. عندما تعلّمون أولادكم في عمر مبكر هذه التقنية فأنتم تجعلونهم يتحكمون في توترهم بشكل أسرع. علّموهم التعاطف أحياناً، يكون إحباط أولادكم مرتبطاً…

الحساسية الشديدة ليست شيئاً مريحاً ولكنها موهبة أو يمكن أن تكون موهبة بحسب رأي الدكتورة ألان ارون Elaine Aron مؤلفة كتاب الطفل الحساس جداً. كيف يمكننا أن نجعل الطفلة أو الطفل الحسّاس ينجح ويصبح أكثر من متميّز ؟ إليكم من التربية الذكية 8…