الطاقة

المشاعر السلبية عند الأطفال: كيف تساعدون ولدكم على التخلص من الطاقات والمشاعر السلبية بواسطة تمرين يوغا بسيط اعثر على وضعية مريحة. بإمكانك أن تجلس أو تستلقي، وفق إلهامك. خذ نفساً عميقاً 3 مرات. تنشق من خلال أنفك وازفر من فمك للتخلص…

كيف تستعيدين طاقتك: أنت تفعلين كل ما في وسعك وتمنحين من ذاتك بنسبة 100% كي تري عائلتك مرتاحة إلا أنّ هذا لا يكفي أبداً. لقد وصلت إلى مرحلة تقللين فيها من قيمة ذاتك، وتشعرين فيها أنك معدومة الطاقة... وكأنك قطعة قديمة من عجلة تالفة. …

هناك العديد من الخبراء الذين يرشدوننا إلى فهم الكسل بشكل أفضل. يشرح عالم النفس التطوري والمعالج العاطفي-العقلاني ناندو بيلوسي أمراً مشوقاً عن الموضوع. على العموم، نحن ونحن البشر نحاول دائماً أن نحافظ على الطاقة. بمعنى آخر، الكسل هو أمرُ…

إن العديد من الناس لا يعرفون أن الكآبة أو الخوف أو القلق هي بعض الأسباب الخفية للكسل. من الممكن أن يكون الكسل عارضاً للضغط النفسي الذي خلقه هوس المجتمع بتحقيق النجاح والإنجازات. فإن الكسل بلا شك هو سلوك له محددات نفسية عليكم معرفتها. …

الحماية من الأشخاص السلبيين هنالك أشخاص من حولك يمتصّون طاقتك الإيجابيّة ويغيّرون مزاجك ويمكن أيضاً أن يصيبوك بالإكتئاب والإحباط. هؤلاء الأشخاص السلبيين. في ما يلي نصائح لحماية نفسك من هؤلاء ولمعرفة من يجب أن تبقيه قريباً منك ومن عليك…

هل الطفل الذي يتطور بسرعة، يكون على المدى البعيد الأنجح والأذكى؟ لماذا ابني يكافح حتى يربط حذاءه فيما ابنة الجيران تجيد عزف الموسيقى؟ هل في ابني خطب؟ إليكم أيها الأهل ما الذي يجب أن تعرفوه عن تطور دماغ الطفل وذكائه من عمر 1 إلى عمر 4 علّق…

د. سيرغيه لازاريف - Dr Sergey Lazarev تمددت أفعى على الطريق تتدفأ بالشمس. وبعيداً عنها على الطريق ذاته، سار إنسان وحصان وقرد، فشاهدوا شيئاً ما يتمدد على الطريق. صاح الإنسان: إنها عصا، وصهل الحصان: إنها رزمة قش، وزعق القرد: إنها موزة.…

الشفاء شيء غير مرغوب فيه أبداً طبيب معالج بالحدس يود أن يتشارك معنا نظرته الفريدة للسبب الذي يجعل الناس لا يشفون. لقد ظن لوقت طويل أن كل الناس يريدون أن يشفوا. لكنه انتهى إلى الاقتناع بأن " الشفاء شيء غير مرغوب فيه أبداً ". ما يعيق…

أتت امرأة لعيادتي منذ عدة أعوام. كان مستوى طاقتها النفسية عالياً جداً لدرجة أنه أعلى من الحد الخطر، وكانت قوة الحب بموازاة هذا غير كافية. في مثل هذه الحالة تكون المرأة عاقراً في الغالب، وذلك لصعوبة تقبلها أي انهيار أو خسارة في طاقتها…

الخوف من ألّا تكونوا كفوءين أو مؤهلين بشكل كافٍ أمر شائع في أيامنا هذه لدرجة أن لديه إسم علميّ يصفه وهو "الأتيلوفوبيا"! وهذا الخوف هو أسوأ ما يمكن أن تواجهوه عندما تحلمون بتكوين عالمكم الخاص. عندما تكون لديكم أحلام وأمل بتحقيقها… يأتي…