هل علينا حقاً أن نمضغ اللقمة 32 مرة؟
هناك نصائح كثيرة تتحدث عن أهمية مضغ اللقمة والأمهات عادة يطلبن من أولادهن ان يتناولوا الطعام ببطء. وهناك من يقول إن الأكل بسرعة بدون المضغ جيداً يؤدي الى البدانة … وهل صحيح ان مضغ اللقمة 32 مرة يجعلك تفقد وزنك؟
حركة المضغ
مضغ الطعام…