النظام الغذائي

حياتك الطبيعية بعد الأمومة: أخلال بعض الفترات، من السهل على الأمهات أن يقلن إنهن فقدن "هويتهن"، بينما في الواقع أن تكوني أماً هو المهنة الأكثر عطاءً في الوجود. يحتاج الأطفال إلى اهتمام وعناية بشكل مستمر، لا يوجد سوى بضع ساعات في اليوم. …

أولينكا كازماريك هي مصورة بولندية وأم لثلاثة أولاد. مثلها مثل كل أم، فإن صحة عائلتها لها الأولوية عندها. لهذا السبب عندما بدأت تظهر أعراض الأكزيما على ابنتها مايا، التي تبلغ من العمر 9 سنوات، قررت أن لا توفر جهداً في مساعدتها على الشفاء.…

هناك أسباب عديدة تجعل الكولسترول يتراكم داخل الأوعية الدموية ويدخل إلى مجرى الدم. البعض منها يتضمن العمر والعوامل الوراثية. كما تساهم بعض العوامل أيضاً في انسداد الشرايين، مثل السكري، قصور الغدة الدرقية، البدانة، الفشل الكلوي وقصور الكبد.…

تستيقظون ذات صباح وتنظرون في المرآة، تلاحظون انتفاخاً خفيفاً في قاعدة عنقكم، بالضبط فوق عظام الترقوة. تمررون إصبعكم وتشعرون بالفعل بكتلة غريبة تحت الحنجرة. وفجأة تشعرون بقلق يغمركم. ومع هذا، لا داعي للقلق، قد يتعلق الأمر بنمو زائد بسيط في…

تختلف العوارض التي تترافق مع العادة الشهرية بين امرأة وأخرى . لماذا تعاني امرأة وأخرى لا تعاني؟ إليكن من آي فراشة ما يجب أن تعرفه كل امرأة وفتاة عن العادة حتى تتخلص من معاناتها. تعاني بعض النساء من دورة شهرية رهيبة بسبب حالة مرضية تسمى…

الدهون والكوليسترول : تكثر عدم الكفاءة في مجالي التغذية والوقاية من الأمراض. لقد قالوا لنا:"الحمية الغذائية القليلة الدهون والغنية بالكربوهيدرات هي أفضل حمية للإنسان": وهذه كذبة. لماذا؟ في الستينات والسبعينات، اعتقد العديد من العلماء…