الوزن

اعترفوا أنكم فكرتم أحياناً بأسوأ الأمور وأنتم تحاولون النوم عبثاً بسبب شخير الزوج، لا تشعروا بالذنب. في هذه المقالة، من التربية الذكية، يروي الأزواج (وخصوصاً الزوجات !) أشياء صادمة فعلوها ليوقفوا الشخير. بين هذه الأمثلة، نذكر ما يلي: …

آه من الرجال ! إنهم ضخمون، أقوياء، ذكوريون…حتى أننا نميل دائماً إلى توبيخهم على عدم حساسيتهم. ومع هذا، نصفنا الآخر ليس قادماً من كوكب آخر. الرجال لديهم أيضاً نقاط ضعفهم. والنساء يجدن غالباً الوسيلة لإزعاج الرجال وجعلهم يفقدون هدوءهم. تصرف…

تجربتي مع خسارة الوزن برهنت لي أنه من الأسهل أن تكسبوا وزناً من أن تخسروا، وأن الريجيمات لا تنجح. مع هذا، فإن أسلوب الحياة الصحي ينجح، كما أن ضبط النفس ينجح، ويجب أن تعرفوا كيف تحبون جسمكم أيضاً. يجب أحياناً أن تتقبلوا جسمكم كما هو، أن…