تجعل نفسك تعيسا

كيف تجعل نفسك تعيساً .تذمّر، ابدأ يومك بالتذمّر من كل الأمور السلبية وتجاهل الأمور الإيجابية. ادفن رأسك في الرمال وتجاهل مشاكلك: كلّما كان عليك أن تحلّ مسألة عالقة اهرب من التفكير بحلول من خلال الأكل، الشرب، الللهو والتأجيل. قارن…