التمرين الذي تحتاجه كل أم: 5 دقائق يومياً لتشحني نفسك بالطاقة والقدرة على التحمل
التمرين الذي تحتاجه كل أم: أنتِ تعانين حالياً من وضعك ضمن المنزل. وغالباً ما يسيطر عليكِ التوتر وتنفعلين بسهولة وتصبين غضبك على أطفالك. تتمنين لو تشعرين بمزيد من الهدوء والاستقرار النفسي في حياتك اليومية.سأقدم لك وسيلة رائعة يمكن أن ترافقك…