غذاء متوازن وصحي

الوقائع نسمع في كل مكان عن الوزن الزائد، والسمنة، ومرض السكّري. ولكن قليلًا ما نسمع أن الغذاء يؤثّر أيضًا على المزاج، والتركيز، والإنفعال، والمعنويّات، وغيرها. بالمختصر، سلامتنا وسلامة أطفالنا! تلعب التغذية اليوم دورًا مهمًّا في صحّة…