مفتاح خسارة الوزن

كل الذين اتبعوا ريجيمات للتنحيف في حياتهم، يعرفون أن القاعدة الأساسية لخسارة الوزن هي تقليل كمية السعرات الحرارية التي يستهلكونها. لكن دراسة حديثة قد تقلب هذه المعلومة رأساً على عقب. فقد لاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين يقللون من تناول…