الكولسترول

زيادة الوزن، الكولسترول، السكري، امراض القلب : الأكل في وقت متأخر جداً مساءً هو عادة سيئة للغاية، نتيجة بحث قام به باحثون أميركيون… كنا نعرف سابقاً أن الأكل في وقت متأخر مساءً مرادف لزيادة الوزن. لكن هذه الدراسة التي نفذها باحثون من جامعة…

إن عدداً كبيراً من الرجيمات قد تؤمن لك التنحيف ولكنها تترك جسمك محروماً من كثير من العناصر الغذائية الأساسية.سنقدم لك هنا من آي فراشة أفضل وصفة لتخفيض الوزن وإذابة دهون البطن والفخذين والأوراك . هذه الوصفة هي شاي الزنجبيل التي ستساعدك…

إذا كنتم تبحثون عن الغذاء الأكثر فائدة في العالم، ننصحكم أن تلجأوا للتمر. هذه الفاكهة المجففة تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية القادرة على التخفيف من مشاكل صحية عديدة، مثل الجلطات الدماغية، النوبات القلبية، الكولسترول وارتفاع الضغط. يعيد…

لعلك سمعت مرارا وتكراراً أن جلد الدجاج مشبع بالدهون وأنه يرفع ضغط الدم والكوليسترول ويؤدي إلى أمراض القلب. ومع أنك تنزع منذ زمن بعيد جلد الدجاج قبل الطهو، إلا أنه حان الآن الوقت للتخلي عن الأمر والعودة إلى استهلاكه بحسب ما تذكره دراسات…

وصفة تفتح شرايين القلب : هل تعاني من ارتفاع الكولسترول أو من أمراض القلب أو هل تتناول الكثير من الأطعمة الدهنية؟ اقرأ هذه الوصفة بتمعن ... فقد تنقذ حياتك! 2 ليمون حامض 2 قطعة من زنجبيل حجم 1 سنتم 3 فصوص من الثوم 1 كوب من خل…

أكدت دراسة حديثة غاية في الأهمية أن أدوية الستيتن Statins التي تحتل صدارة الأدوية الأكثر استخداماً في العالم والتي توصف لخفض الكولستيرول هذه الأدوية تقلّل من منافع التمارين الرياضية أي أحد الأشياء التي تحسّن الصحة بالتأكيد. علماً أن أكثر…