ترقق العظام

ترقق العظام هو خلل متعدد الأسباب في الهيكل العظمي يؤدي إلى نقص المعادن فيه وخسارة تدريجية للكتلة العظمية مما يشجع خطر الإصابة بكسور. العمر ليس هو سبب ترقق العظام، لكنه بالأحرى نتيجة خياراتنا في الحياة، سوء التغذية، قلة النشاط الرياضي…

الحليب هو المشروب الوحيد الذي نتحمس لإعطائه لأولادنا من أجل صحتهم بينما يجب أن نفعل العكس لأنه في الواقع غذاء يشجع الأمراض. شرب الحليب المبستر بعيد جداً عن أن يكون مفيداً للصحة عموماً أو للعظام كما تزعم شركات تصنيع الحليب. في الواقع، هذه…