سر العمر الطويل

تشتهر اليابان بأكبر متوسط أعمار في العالم، إذ سجلت 20000 شخص معمّر وهذا رقم قياسي لعدد الأِشخاص الذين تتجاوز أعمارهم المئة عام! يقدّر شيجاكي هينوهارا، طبيب ياباني يبلغ 109 أعوام، أن عمره الطويل يعود إلى أسلوب عيشه. إليكم من آي فراشة القواعد…