نوم المراهق

النوم الصحي للمراهق كوني المثال الصالح له: الموقف الصحيح حيال النومكوني أنت المثال الذي يقتدي به عبر اعتماد عادات صحيّة وسليمة في ما يتعلق بالنوم. إذا اخترت أن تعظيه فلن يتردد في أن يلفت انتباهك إلى أنك تضحين بساعات نومك من أجل عملك أو…

المراهق ينام طوال العطلة الحلّ الأمثل هو أن يتحمّل ولدك المراهق مسؤولياته إزاء عاداته (السيئة) المرتبطة بالنوم. يشكّل النوم في وقت متأخر جداً، لاسيّما خلال عطلة نهاية الأسبوع، جزءاً من الملذات المرتبطة بكونه يكبر.يجب أن تتاح لولدك…