في كثير من الأيام تشعرين بأنك مكبلة. فإذا كان لديك وزن زائد ستشعرين بأنك أسوأ حالاً وستشعرين بأنك غير جذابة وهذا ما سيؤثر سلباً في علاقتك به. إليك ماذا يمكن أن تفعلي حتى تشعرين أنك تجذبينه إليك.
- أخبري نفسك أنك جذابة. قولي ذلك بصوت عال. تعهدي أمام نفسك أنك ستحررين نفسك من الأفكار السلبية. غوصي إلى أعماقك وذكري نفسك كم أنت جذابة جسدياً وعاطفياً.
- انظري إلى نفسك في المرآة . جدي الجزء المفضل في جسمك كساقيك مثلاً أو صدرك أو وجهك وحاولي التركيز عليه. غطي إذا اردت الجزء الذي يزعجك منظره في جسمك. ابرزي تقاطيع جسمك وأبدي إعجابك بشخصيتك.
- اعتني بنفسك من أجل تجديد صحتك ومظهرك. فكري في اعتماد رجيم يساعدك على التنحيف. انخرطي في برنامج رياضي يساعدك على تحسين مظهرك. ضعي القليل من الماكياج . تحلي ببعض المجوهرات . جدي ثيابا تناسب جسمك ولا تفضح عيوبه.
- أعطيه كل اهتمامك. ركزي جهودك على إمتاعه واستمتعي بلمسه والحديث إليه . ركزي عليه هو . ضعي عطراً يحرك مشاعره ويمتعه.
- استمتعي بكل ما يحيط بك. تذكري أن تبتسمي وحافظي على الإيجابية تجاه نفسك وتجاه من تحبين. استمتعي بالشخصية الجديدة التي تبدين عليها.
