حياة الأهل وأطفالهم
الأبوة أو الأمومة من أكثر المهن التي نحصل فيها على مقابل معنوي، ولكنها أيضاً من المهن الأكثر صعوبة. يقلق العديد من الأهل الجدد بسبب عدم معرفتهم لِما يجب القيام به. إلا أن هناك طرق عملية للتخلص من العقبات في حياتكم كأهل، وللتمكن من الاستمتاع أكثر مع طفلكم.
من الطبيعي أن تختبروا مشاعر قوية خلال فترة الحمل وبعد ولادة الطفل. ستشعرون حتماً بالسعادة، الحب، المتعة، والمفاجأة. وستشعرون في أوقات أخرى بالتوتر والغضب والإحباط.
على العديد من الأهل أن يتعلموا كيف يصبحون آباء أو أمهات بشكل تدريجي. قد يبدو لكم أيضاً أنه من الصعب التحكم بمشاعركم وعواطفكم خاصة إذا كنتم تعيشون بعيداً عن أهلكم أو تتعلمون كيف تصبحون آباء وأمهات بمفردكم.
غالباً ما تختلف ولادة الطفل عما تتوقعونه. قد تشعرون بالقلق مثلاً لأن الولادة لم تتم كما خططتم لها، أو لأن الرضاعة أصعب مما تخيلتم أو لمروركم بأيام سيئة.
يشعر الكثير من الأهل أنهم غارقون في الضياع، كما لو أنهم عاجزون عن الخروج من الدوامة. وعلى الرغم من ذلك، ستجدون طريقكم وستزداد ثقتكم بأنفسكم تدريجياً مع مرور الوقت.
من الشائع جداً أيضاً ظهور مشاعر سلبية اتجاه طفلكم. في حال كانت هذه المشاعر قوية، أو تتكرر دون توقف أو تستمر لفترة طويلة، عليكم التحدث عن الموضوع مع أخصائي نفسي.
لكن ما هي المخاوف الأكثر شيوعاً؟
من الطبيعي أن تشعروا بالقلق والتوتر عندما تصبحون مسؤولين عن مولود جديد. إليكم بعض المخاوف الشائعة، مرفقة بنصائح حول كيفية التعامل معها.
1- الخوف من متلازمة الموت المفاجئ للرضيع
تخاف الكثير من الأمهات من تعرض طفلهن للاختناق، أو من أن ينقلب أو يموت بشكل مفاجئ وغير متوقع بسبب الرضاعة. تُعد هذه المتلازمة نادرة جداً، حتى لو كان احتمال حدوثها ممكناً بالتأكيد.
للتخفيف من حدة الخطر، اجعلوا طفلكم ينام على ظهره، لا تدخنوا، وتأكدوا من أن رأسه مكشوف غير مُغطى، ولا تدفئوه أكثر من اللازم. المكان الأنسب كي ينام فيه طفلكم هو سرير الأطفال إلى جانبكم في غرفة نومكم لفترة تتراوح بين ال6 أشهر الأولى وعمر السنة.
2- تخافون من تعرض يافوخه للأذى
يمتلك الأطفال جزءاً طرياً من الرأس إسمه اليافوخ. اليافوخ أكثر مقاومةً ومتانة مما تظنون. فعلى الرغم من أن عليكم الاعتناء دائماً برأس طفلكم، إلا أنه لا يمكنكم إيذاء اليافوخ بمجرد لمسه أو وضع يدكم عليه.
3- ماذا لو بكى طفلي كثيراً؟
من الطبيعي أن يبكي المولود الجديد كثيراً. كما أن فترات نوبات البكاء تتزايد بين عمر الأسبوعين و3 أسابيع وتصل إلى الحد الأقصى حين يبلغ 6 و8 أسابيع من العمر. وهي أكثر شيوعاً في فترتي بعد الظهر وبداية المساء.
4- ماذا لو كان طفلي ينام كثيراً؟
ينام بعض الأطفال معظم الوقت، بينما آخرون يستيقظون بشكل متكرر. خلال الأسابيع الأولى على طفلكم أن يأكل بين 8 مرات و12 مرة خلال 24 ساعة.
طالما أن طفلكم يحتاج إلى تغيير حفاضاته بشكل كثيف ومتكرر، وطالما أن لون برازه بلون الخردل، فمن غير المرجح أن يكون هناك مشكلة.
5- تخافون من ألا يكون طفلكم “طبيعياً”
غالباً ما تقارن الأمهات نمو وتطور أطفالهن بنمو أطفال آخرين. إلا أن الأطفال ينمون وفق وتيرة مختلفة، ويصلون إلى المراحل المهمة في أوقات مختلفة. يعاني 10 إلى 15% من الأطفال من تأخر في النمو قبل بلوغ الثلاث سنوات من العمر. راقبوا تطور طفلكم بانتظام بواسطة جداول النمو في السجل الصحي لطفلكم.
ثقي بحدسك وإذا كنتِ تشعرين بالقلق، تحدثي مع الطبيب الأخصائي الذي تعتمدين عليه.
6- تخافون من أن يسقط الطفل
قوموا بحماية المنزل من حوادث السقوط أو الانزلاق. تأكدوا من عدم وجود تمزقات أو مشاكل في البساط أو السجاد من الممكن أن تعلق قدم المرء فيها فتؤدي إلى السقوط. أزيلوا الأغراض عن درجات السلالم، وخذوا وقتكم أثناء التنزه مع الطفل.
7- ماذا لو لم تتمكنوا من حب طفلك؟
من الشائع أن يشعر الأمهات والآباء بعدم القدرة على خلق روابط بما يكفي مع المولود الجديد. قد يستغرق الأمر أياماً أو أسابيع أو شهوراً قبل أن تشعروا بأنكم أصبحتم مقربين من طفلكم. ستشعرون فعلياً بخليط من المشاعر. إذا شعرتم بالضعف الشديد وبأنكم بعيدين عن الطفل لفترة طويلة، تحدثوا إلى أخصائي.
8- القلق بشأن المال
يخاف العديد من الأهل من احتمال عدم تمكنهم من إعالة طفلهم مادياً. من المهم البدء بالتخطيط للأمر قبل الولادة ووضع ميزانية فور ولادة الطفل.
