عقلية النمو:
أحد الدروس التي تعلمناها جميعًا هو أن الحياة شيء لا يمكن التنبؤ به. بغض النظر عن مدى حرصك على التخطيط قد تجد نفسك فجأة تحاول الابحار في امر لم يخطر على بالك قط. ولكن عندما يحين ذلك الوقت ، عليك أن تبحث بعمق لتجد الثقة والشجاعة للمضي قدمًا بدلاً من ترك الظروف المحبطة للهمم تمنعك من اتخاذ إجراء.
امتلاك عقلية النمو سيجعل تلك المهمة أسهل. إذا كنت تتساءل عن ماهية ذلك ، فهو مصطلح صاغته عالمة النفس كارول دويك التي ترى ان بإمكانك تطوير قدراتك من خلال العمل الجاد والمثابرة. عندما يتم تعليم الأطفال طريقة التفكير هذه ، سيؤثر ذلك في موقفهم تجاه التعلم ويساعدهم على إعادة صياغة طريقة تعاملهم مع التحديات.
بصفتي مدربة مختصة بعقلية النمو وأرملة شابة وأم لابن يبلغ من العمر 9 سنوات ، أعتقد بشدة أنه عندما نطور عقلية النمو ، فإننا نبني مرونة لا تتزعزع تساعدنا في التغلب على جميع اضطرابات الحياة من منظور إيجابي ومنتج.
فيما يلي بعض الطرق البسيطة لمساعدة أطفالك على تطوير عقلية النمو عندما يواجهون التحديات والمشاعر السلبية والتردد.
جعلهم يتخيلون نجاحاتهم
رياضة جديدة ، موضوع جديد ، أو أي شيء جديد هي أمور قد تقلق الطفل وتجعله يهاب خوض غمارها. تجنب ابني تعلم كيفية ركوب الدراجة لمدة عامين تقريبًا ، لأنه كان يعتقد ان ركوب الدراجة امر صعب جداً . في ذاك الوقت قمت في عملي بإنشاء نسخة صديقة للأطفال هي عبارة عن تمرين لتعزيز الثقة استخدمها عادة مع زبائني وقررت تطبيقها على ابني.
أمسكت بقطعة من الورق ورسمت علامة X على الجانب الأيسر. تحت علامة X ، كتبنا قائمة قصيرة بالأشياء التي لم يكن قادرًا على القيام بها من قبل. من هذه الاشياء : ربط حذائه وكتابة اسمه وقراءة كتاب. ثم سألته اليوم هل بات قادراً على فعل هذه الأشياء. عندما أجاب بـ “نعم” لكل مهارة ، رسمت وجهًا مبتسمًا على الجانب الأيمن من الورقة مقابل تلك المهارة.
- ثم أشرت إلى المسافة بين X والوجه المبتسم وسألته ، “ماذا فعلت بين هنا وهنا؟”
- أجاب بخجل: “لا أعرف ، أعتقد أنني واصلت المحاولة.”
- أعدت صياغة قوله: “حسنًا ، هل تقصد أنك تدربت؟”
- لكل مهارة تعلمها ، قمت برسم خط منقط يربط بين X والوجه المبتسم لتوضيح رحلة العمل نحو الهدف.
يساعد التمرين البصري، مثل هذا، الأطفال (والكبار) على رؤية كيف يمكن للجهد والممارسة والتكرار أن تؤدي إلى نتائج إيجابية. ولكن الأهم من ذلك ، أنه يمنحهم لحظة للتفكير في عملهم الشاق وإنجازاتهم ، التي بدورها تبني ثقتهم بالمحاولة مرة أخرى.
إفساح المجال للأخطاء
على الرغم من أن ارتكاب الأخطاء أمر إنساني للغاية ، الا ان النظرة الى ارتكاب الأخطاء سلبية. لعل الوقت قد حان لإعادة التفكير في ان الفشل والحوادث والأخطاء تلعب دوراً مهماً في عملية التعلم. و بدلاً من السماح للتشاؤم بالجلوس على العرش ، هناك طريقة فعالة لتعليم الأطفال كيفية التعافي والتعلم مما حدث.
يبدأ الأمر بكلمتين بسيطتين: “لا بأس”.
يمكن أن تساعد هاتان الكلمتان اللطيفتان في تبديد أي مشاعر سلبية قد تتولد لدى الطفل. نريد أن نساعد أطفالنا على التخلص من أي خجل حتى يتمكنوا من التفكير بوضوح والتعلم من كل تجاربهم ، سواء أكانت جيدة أم سيئة. سواء أسقطوا كأسًا أثناء محاولتهم المساعدة في غسل الأطباق أو فاتتهم بعض التوجيهات في واجباتهم المدرسية واحتاجوا إلى إعادة المهمة التي قد تقع في حياتهم اليومية – علينا أن نستغل هذه الحوادث لتنميتهم وطمأنتهم .
بعد طمأنتهم بأن هذا ليست نهاية العالم ، اعملوا معًا لإيجاد حل. احرصوا على عدم فرض رأيكم عليهم لا بل امنحوهم الوقت لاكتشاف مسار إيجابي بأنفسهم ؛ سيساعدهم ذلك على صقل مهاراتهم في حل المشكلات.
امنحوا دماغهم استراحة من ثلاث خطوات
خلال فترة ما بعد الظهيرة كان ابني يدرس اونلاين. ، كان يشاهد فيديو يتعلق بدرس رياضيات جديد وفي هذا الوقت كنت أنجز عملاً خاصاً بي ولكني كنت اشاهد في الوقت ذاته ما يحدث مع ابني .. بعد دقائق قليلة من مشاهدة ابني للفيديو ، رأيته يمحو ما كتبه بقوة ويخربش إجاباته. كان واضحاً أن إحباطه يتزايد فقد احمر وجهه من الغضب ، وفي النهاية لم يعد بإمكانه التركيز اكثر.
أخبرت رجلي الصغير أن الوقت قد حان لأخذ استراحة للدماغ من ثلاث خطوات. شرحت له أن الإجهاد يعيق قدرتنا على التفكير بوضوح وأن أخذ بضع دقائق لإعادة الضبط سيساعده على الشعور بالتحسن والعمل بشكل أفضل. إليك كيفية القيام بذلك:
شجعيهم عندما يشعرون بأن التعلم مخيف
عندما يجد الطفل ان ما يفعله صعب عليه سواء أكان ذلك تعلم ربط الحذاء ، أو حل مشكلة حسابية صعبة ، أو طي ملابسه . توقعي ان ييأس ويتوقف عن المحاولة.
كيف يمكنك إضفاء القليل من المرح على تعلم شيء جديد؟ ابحثي عن طرق لربط ما يتعلمه بشخصيته واهتماماته الفريدة. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يمارس الرياضة ويشعر بالارتباك بسبب مشكلة في الرياضيات ، فقومي بدمج حبه للعبته المفضلة في المعادلة. يمكنك القول ، “سجل النمور ثلاثة أهداف في كل من المباريات الأربع التي خاضوها ، فما هو عدد الأهداف التي سجلوها جميعًا معًا؟” صيغي الأمثلة بحيث تدخلين فيها الألعاب الموجودة عند طفلك كالسيارات او الدببة او العاب الحيوانات.
وعندما لا تكون الموسيقى مسببة للتشتت ، يمكنك أيضًا تشغيل بعض الموسيقى الممتعة والرفاهية. عندما تبتسمين وترقصين معه ، ستتحول الطاقة في الغرفة وتساعده على الاستمتاع بالتجربة أكثر.
لا يضر الاحتفال أيضًا بعد إنجازه عملاً ما من خلال اختياره لنشاط ممتع. لا ،ليس المطلوب في كل مرة تقديم مكافأة على نجاحه الا ان الاحتفال بمثابرته سيساعده على الشعور بالسعادة بشأن ما أنجزه.
كوني مثالاً يٌحتذى به
أفضل طريقة لتعليم أطفالك كيفية تطوير عقلية النمو هي أن تكوني قدوة يحتذى بها. شاركي تجاربك واسردي قصصًا عن الوقت الذي تغلبت فيه على التحديات ، واخبريهم كيف تعلمت من الأخطاء ، وكيف كان الثمن انزعاجاً وحزناً .
وإذا كان هذا مفهومًا جديدًا بالنسبة لك ، فلا تقلقي. فأنا لا أقترح عليك الانتظار حتى تمتلكي ما يكفي من الخبرات الحياتية لتشاركيها مع أطفالك. تعلما معاً وانموا معاً.
تساعدنا عقلية النمو ، على بناء مرونتنا ، وتطوير نظام إيمان إيجابي ، والمثابرة عندما يحدث ما هو غير متوقع. ليس الأمر مرتبطاً بالكمال أو التمتع بحياة خالية من المشاكل. بل بإدراك كيفية استجابتك للحياة واختيار مسار إيجابي ومنتج للمضي قدمًا.
