نقص الثقة بالنفس: قال غوتيه: “عامل الناس كما لو أنهم أصبحوا بالفعل ما عليهم أن يصبحوا عليه فتساعدهم على أن يصبحوا كما يمكنهم أن يكونوا”.
ارصدي علامات عدم الثقة بالنفس وتصرفي.
يمكن التعرف على نقص الثقة بالنفس بشكل سريع لدى الطفل. هناك أعراض ومواقف وسلوكيات تدل على شعور حقيقي بعدم الرضا، وعلى عدم القدرة على مواجهة موقف جديد. هناك هذا الخوف الدائم من نظرة وحكم أهله والآخرين. هذا الخوف من النظر إليه بشكل سلبي يدفعه إلى الانطواء والانسحاب إلى نفسه وإلى عدم التجرؤ على الانفتاح على الخارج.
لهذا السبب سنتعرف في هذا المقال على كيفية رصد ومعالجة نقص الثقة، وسنتحدث عن بعض فوائد هذه المهارة الأساسية التي تُسمى الثقة بالنفس.
ما هي علامات نقص الثقة بالنفس لدى الأطفال؟
لا يستطيع الطفل أن يتصرف بمفرده ويفتقر إلى المبادرة. على سبيل المثال، لا يجرؤ طفلك على تجربة لعبة جديدة في الحديقة.
يطلب باستمرار وجود أهله ودعمهم. على سبيل المثال، يلقي نظرة باتجاهك قبل اللعب مع صديق يقترب منه.
يقلل من قيمة نفسه. على سبيل المثال، يقول غالباً إنه “ليس جيداً” أو “غير قادر- عاجز”.
يكفي مراقبة سلوك طفلك بعناية لمعرفة المواقف التي يفتقر فيها إلى الثقة بالنفس وبالتالي تقديم الحلول التي ناقشناها أعلاه.
بالمقابل، من الممكن أن تستنتجي أن طفلك يفتقر إلى الثقة بنفسه كثيراً مما يجعله نادراً ما يجرؤ على تجربة أي شيء، وأن الأمور الجديدة في الإطار المدرسي أو غيره تقلقه كثيراً.
من الممكن أيضاً أن تكون الصورة التي يملكها عن نفسه سلبية بشكل يضر برفاهيته أو حتى أن يحمل أفكاراً انتحارية.
في هذه الحالة، لا يجب أن تترددي في طلب المساعدة. يمكنك التحدث مع معلمته أو أستاذه أو أخصائي الصحة. هناك تحليل عميق يمكنه مساعدتك على اكتشاف بعض التجارب الضارة التي عاشها في طفولته والتي تؤثر على كبريائه (تقديره لذاته).
أحد مفاتيح النجاح الرئيسية:
الثقة بالنفس هي مهارة ضرورية لا غنى عنها، خاصة في عالمنا المليء بالعقبات والدائم التغير.
يجب توقع التغيرات والتمكن من مواجهتها بثقة وشجاعة. سيواجه الشباب الأقل ثقة بالنفس صعوبة أكبر في تخطيها وفي تحقيق أحلامهم.
من ناحية أخرى، تعزز الثقة بالنفس نوعية حياة أفضل، مما يتضمن صداقات جيدة، وصحة أفضل وازدهاراً شخصياً جميلاً وسعادة داخلية، وتؤدي إلى مكانة مهنية ناجحة وحياة زوجية سعيدة وحتى إلى وضع مالي أفضل.
لأننا عبر امتلاكنا للثقة بالنفس لا يعود إطلاق مشروع جديد عقبة. نتعلم كيف نستثمر، نقوم بأمور تجعلنا نشعر بالرضا وبأننا بحال أفضل، ثم يأتي المال.
.باختصار، إن الثقة بالنفس تسمح لشخص شاب أن يعيش حياته بانفتاح وعلى أكمل وجه
سنقدم لك تمريناً لمساعدة الأطفال في العثور على صفاته:
اطلبي من طفلك مراقبة المجموعات الأخرى في الشارع أو في المدرسة. اطلبي منه أن يلاحظ نقاط الاختلاف بينهم ونقاط الشبه.
قولي له:
“تملك معظم المجموعات شيئاً مشتركاً. على سبيل المثال، في صفك، يبلغ باقي الأطفال نفس سنك ويتعلمون نفس الأشياء. في فريق رياضي، يعد اهتمام الأشخاص بالرياضة هو ما يجمعهم، وفي نادي الشطرنج يجمعهم شغفهم بالشطرنج. لكن في نفس الوقت، كل فرد في المجموعة فريد وله اهتماماته الخاصة وشخصيته الخاصة.
نحن جميعاً فريدون، حتى لو كنا نتشارك اهتمامات أو أشياء مع الآخرين”.
وزعي أوراقاً وأقلاماً على طفلك، واطلبي منه أن يكتب عبارات عما يجعله فريداً ومتميزاً عن الآخرين، موهبة مميزة، تجربة مميزة، وما إلى ذلك… وعندما ينتهي، ارجعي إلى ما كتبه واطلبي منه أن يقدم لك المزيد من التفاصيل فيما يتعلق بما كتبه.
نقترح أن يجري هذا النشاط ضمن مجموعة، يضع كل شخص ورقته في قبعة، وعلى الأطفال أن يخمنوا كلاً بدوره لمن تعود تلك الورقة.
